私はコレステロール値がめちゃめちゃ高いです。
10年くらい前はたぶん正常値だったけど、毎年10位ずつ上がっていって、4年前にとうとう総コレステロール値で300超えました(^_^;)
その後、会社も変わり2年ほど血液検査してなかったのですが、去年総コレステロールで322、LDLで174になって、あれ?このままどんどん上がって行ったらどうなるのかしら?って。。。(+_+)
いや、でもねHDL-Cも高いから、L/H比だと1.5くらいなので、そこまで深刻ではないかと。ただ300超えるのはちょっと嫌だな~って思ってたんだけど、去年の春くらいから、明治 チョコレート効果 72%と、かばい農園のルイボスティーを煮出して毎日飲むことを始めたところ、なんと!総コレステロールが284(-38)LDL-Cが146(-28)まで下がりました(*^_^*)
いやーホントここ10年右肩上がりで、年を取るとともに上がるもんだと思ってたんだよねぇ。
半年以上チョコは1日2~5枚、ルイボスティーは200ml~500mlくらいを美味しく頂いております♪
昔はビターチョコがダメだったんだけど、チョコレート効果は美味しいから続けられる。ルイボスティーもこんなに飲みやすいと思わなかった!
ま、美味しいと続けられるってことね。
ルイボスティーは強力な抗酸化作用があり、体内の活性酸素を除去し、LDLコレステロールの酸化を食い止めることが出来るんだって!
カカオポリフェノールにLDLコレステロールの酸化を防ぐ働きがあるってのも有名だよね!
確かにまだC3判定(経過観察)だけど、E判定(精密検査)よりはいいよね。LH比も1.2に下がっているので、私の中では300超えてなければいいかな、と。
(お医者さんも、家族に心筋梗塞の人いなくて、HDL高いなら、まいっか~って言ってたw薬飲み始めるとずっと飲まないといけないみたいだからね。)
ま、そんなこんなで、カカオポリフェノールとルイボスティー(ぶっちゃけどっちの効果か、相乗効果なのかはわからない)は効果がありますってお話。
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