7/31（日）
熱は37度前半になりました。
急に元気になってきた感じがします。
でもまだ突然咳き込んで痰が飛び出したりしますし、喉の痛みと頭痛がしつこいです。
今までなかった食欲が、空腹感と共によみがえってきました。
それでも少し食べてはおなか一杯になるので、煮卵やバナナや豆腐を
ローテーションで口にしました。
私が気に入っているのは、
豆腐とバナナのシェイク♪（プロテインとL-グルタミン入り）
日に２回はこれでした。
空腹感が強い時は、これにアボガドを入れます。腹持ちいいし栄養満点☆
8/1（月）
喉の痛みも軽くなり、熱は37度に下がりました。
昨日もそうですが、ゲリラ的に頭痛と冷や汗に見舞われることがあります。
冷や汗が出るときは、体がカーッとなるので熱も上がっているのかも知れません。
体の中ではコロナの残党と我が免疫の戦いが繰り広げられているのでしょう。
咳、喉の痛み、頭痛、冷や汗の中では、頭痛が一番辛いです。
喉は少しずつ痛みが和らいできており、咳も回数が減りました。
冷や汗はたまになので、残るは頭痛です。今も痛いです。
脳みそをぞうきん絞りのようにギューッと絞られる痛さです(T_T)
回復も一筋縄ではいかない感じがあります。
ところで、コロナ中に飲んでいるサプリなどありますのでご紹介します。
左から ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、亜鉛、オレガノオイル
梅肉エキス、十全大補湯
私は筋トレをやっているので疲労を残さないようにする目的と、
コロナになっても大丈夫なようにいくつかのサプリを飲んでおりましたが
急遽、忘れていた梅肉エキスをAmazonで購入。
オレガノオイルはSIBOやカンジダにも効果的で素晴らしいですが
やはり梅肉エキスがNo.1ではないかと・・・こうなって気が付きました。
重曹水の代わりになるとYouTubeで知りましたので、手頃な価格の梅肉を
買ったら水分が多めで返って飲みやすかったです(^-^;)
漢方薬の十全大補湯は、冷え性と筋トレの疲れすぎのために飲んでましたが
ネットでコロナの肺炎予防のための漢方と紹介されていました。
偶然が重なってサプリや漢方がプラスに働いてくれたと信じてます。
自宅療養終了まであと３日です☆