やっぱりカレーだねっ

このカレールーが好き

オリーブオイルで鶏もも肉、玉ねぎ人参、ジャガイモ、しめじを炒めてコトコトしたら

ルーとすりおろしたニンニク、刻んだトマトをいれてまたコトコト…

完成
ガーン📷撮るのを忘れた

でも美味しかったー

禁煙はじめました。

５月３日から禁煙を始めました
ようやく、丸３日経過したところです

人生の約半分は喫煙者として過ごしてきました
社会的に肩身が狭く、コミュニケーションもままならないため
ずっと禁煙したかった。

この数年、度々禁煙を試みては数時間で断念していました

色々なサイトを見たり、禁煙セラピーを熟読して…
今回はかなり入念にメンタル面での土台を作って

最後の一本を吸い（儀式？）禁煙を始めました

何も補助的なアイテムは使っていません。

肉体的に一番辛いという３日間は過ぎました。
ニコチンが体から抜けたという実感は湧きませんが
今日は化粧直しをしなくても肌が崩れてないあたりが
効果なのかな？！と喜んでおります

まだかなり渇望感があり、キツイですが…
その分違う恩恵が沢山待っていることを期待し、頑張ります         

久々に

最近、つつじが綺麗です

何か書くにも書く気力も起きず

せっかくブログを作ったのにまた沈黙してしまいました

今は食べることさえ、楽しくない

だけど、こんな日々が長く続くとは思いたくない

（と言いつつ10年を超えているが…）

少なくとも趣味があったころはどんなだったかなと思い返すと

結構アクティブにやりたいことを、やっていた方だと思います

また、そういう自分になれるのかな

なりたい、なりたい　そう思いながら

また何もできずに、今日も終わっていく…

でも今日は、久々に短くても文章が書けたから…

「よし」という事にしますネ（；^ω^）ノ

嫌われる勇気

ブログネタ：人に勧めたい本 参加中

読書は普段あまりしない私ですが…

過去かなり話題になった、アドラー心理学の「嫌われる勇気」には

大変感銘を受けました。

自分の人生なのに、自分主体ではなく他人の顔色ばかり気にして

「他人から見た理想の私」を生きようとしてきた…のか？と…

読み進めるうちに

ハッ∑(ﾟДﾟ)!!となります。

（常日頃の自分を振り返り）

あ、そうか！あんな考え方だったから自分は常に対人関係で悩みが

尽きなかったのか…！とこの本は気付かせてくれました。

他人の評価を異様に気にしていた私。

やたらと周りの人に嫌われていないか心配でしかたなかった私。

しかし　そういう考え方というのは…

それは「他人にとって都合の良い私」でしかなく

そんな事に人生を疲弊させることはつまらないぞ！と

この本に教えてもらいました。

いつもオドオドしてしまう…相手の顔色を伺う…

人と話すとき緊張して大量に汗をかいてしまう

紅潮してしまう　言葉が詰まって出てこない…など

対人関係で悩んでいる方には是非ご一読お勧めします！

ワンサンダル(U´Д`)

ワンコはやっぱり靴やスリッパ系大好きですね

獲ったどーーー

と勢いよく隙を盗んでサンダルを搾取すると

一応こちらの機嫌を伺ってから…

…(ﾟoﾟ)

んがっ　んがっ

フーフー

こんな…

恍惚な表情されたら奪い返せない

ニクイワンコだな