『今日も』

スクワット頑張るのです(^_－)－☆

朝になったらジョギングとウォーキングも(^_－)－☆

おなか周りの脂肪落とすのと基礎体力作りに必死なう！

なう(^_－)－☆

運動する時はお腹へこませた状態でちゃんと呼吸しながらすると普段の40%カロリーの消費量増えるとか増えないとか

ほんまかいな(´･_･`)

あ、シンペタくれたらすごく嬉しいっす