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2016-05-25 17:54:41

ディープに内面を感じる人、カルい気分で行動する人

テーマ:├メルマガ【香りと心の旅からの便り】
遊ぶ犬

あなたは、足どり軽く行動するのを好みますか?

それとも、人間の内面を深~く感じ・味わう方を好みますか?

こんにちは。
【アロマテラピー×心理ワーク】の立野博一です。

「立野さんのコーチングなら、コーチングといっても何か深そうだから、
受けたいと思いました。」

先日ある方との対面コーチングの冒頭で、こう言われたのです。
ありがとうございます。
ナルホド。実際、こういうこともあるかもしれないですね。

この頃、コーチングをされる方も増えてきていて……、
「コーチング」について見聞きしたり、体験されることも増えてきたようです。
そこで、ぶっちゃけ言えば……、

「コーチングって、体験してみたけど、なんだか表面的でカルイな」

と、感じておられる方も少なくないのでは?
それも、わかりますよ。


まず、コーチングの側からご説明すれば、
いろいろフクザツに思案するよりも、
具体的な「行動」をする方が変化が起こりやすいーー
という原理があるからです。

とはいえ、コーチングで行われている解決策(ソリューション)は、
あんまり「人間的な深さ」を感じさせないことも少なくないようです。
残念ですが。


私の方は元々、ユング心理学から始まり、ハコミ・セラピー(Body Centerd Psychotherapy)や、
インナーチャイルド(幼児期の記憶)のワークも学んできましたので、
その時々の体験者(クライアントさん)に合わせて、
ディープに無意識(潜在意識)を引きだすセッションもできますし、
ライトに「具体的な行動」に焦点を合わせたセッションもできるのです。
どちらもOKーー

と、心から私は思います。



◎もしもあなたなら、どちらを求める方でしょう? ぜひ教えていただきたいのです。

あなたは、人間の内面を深~く感じ・味わう方を好みますか?

それとも、足どり軽くサクサク行動するのを好みますか?


どちらが「優れている」とか「劣っている」とかは、もちろん無いのです。
例えていえば、ハリウッドの大作映画が好きか?
それともフランス映画の小品が好きか? みたいな~(笑)。

この好みの違いというのも、
生きられる人生の「質」に関わっているように、
最近の私は感じています。

よかったら【メッセージ】で、あなたのご意見を教えてくださいね!



◎コーチ、セラピスト、ファシリテーターの持つ人間としての「深味」も、
どこまで豊かで・深いセッションが出現するかを、規定している。


ここで、セッションを「抱える ホールディング」するコーチ、セラピスト、ファシリテーターの側を考えますと、
どうも、その人間として持つ「深み」も、失敗体験さえも、
セッションをどれだけ豊かな内容にするか?
深い味わいにするのか?ーーを、
かなりな部分規定しているのではないでしょうか?


もちろん、「変容体験」をし、「気づき」をみつけるのは、
体験者(クライアントさん)ご自身なのです。
体験者さんご自身の「内面を感じとる力」が何よりセッションを豊かに・深くする要因なのですが、
これにかけ合わせて、
コーチ、セラピスト、ファシリテーターの持つ「器」の大きさが、
深い「気づき」を出現させるのではないか。



◎私としてお薦めしたい「意識と行動変容のセッション」とはーー

時々、内面を深く感じ・味わう体験をしながら、
涙を流したり、至福感にも出会ったりしながら、
最終的にその方の具体的・リアルな行動に着地するセッションです。
そして、「今日できること」と「明日できそうなこと」を見すえて、
体験者さんと私、同時に一歩一歩進むようでありたい。
(これはコーチングだけにこだわらず、カウンセリングや他のセッションでも。

いかがでしょうか?


→→次号に続く


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~2016/5/31(火)夜24時受付〆切です~


私は「コーチング」「心理的アロマテラピー」の2つを軸に、自分の仕事を作っています。
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具体的にはこんな内容を【無料】でご提供しますーー

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3つのブランドで合計300種類以上の精油達から、あなたのご自由にかいでいただき、
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【無料メニュー3】コーチングについてのご説明+ミニ体験
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そもそもコーチングとはどういうことなのかーーわかりやすくご説明し、
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・【無料提供】はお1人あたり、全体で約1時間迄です。
 それぞれのメニューが、全く初めての方対象です。

・午前10時~夜8時まで。年中無休、土日祝日も対応できます。

・基本的に【事前予約制】です。
 当日すぐには、対応できない時もあります。ご了解下さい。

>>詳しくはHPからご覧下さい http://goo.gl/abKLld


連絡先


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2016-05-19 13:04:43

「ふりかえり」があなたの行動を未来に進みやすくする

テーマ:●コミュニケーション開発/コーチング
手帳を広げて

もしかしたらあなたは……、押し流されるように毎日をすごしてませんか?

こんにちは。
【アロマテラピー×心理ワーク】の 立野 博一です。

毎日「やらなくてならないこと To Do」が沢山あり過ぎて、
押し流されるように日々を過ごしてしまう……、
誰にもありがちなことですね。

もしもあなたが「自分らしい生き方」「自分らしい人生」を実現したいのでしたら、
これはひじょうに良くない「危機的」とも言える状態であるのに、
気づいてほしいのです。
「やらなくてならないこと」に押し流されて、5年、10年、20年と年月は過ぎ去ってしまうからです。


私の「継続的なコーチング」では体験者の方(クライアントさん)と、
前回のコーチングからのインターバル期間の「ふりかえり」から、
ご相談を始めます。
この「ふりかえりの時間」がとても重要なんだな~と、
最近の私はつくづく感じさせられているのです。


なぜなら多くの方々は、今日までのこの1週間から2週間に、
自分が「行動したこと」、
「感じたこと」「気づいたこと」等を、
振り返って点検するなんて、日常でほとんど行ってないからです。


そこで、「ふりかえり」してみると……、


「意外な発見」や「気づき」が、きっと存在します。
そして、この「発見」や「気づき」が、
「これから未来のあなた」を作っていく大切な手がかりなのです。
チョットしたことでも、それが意味あるのです。


「今週もホントいろいろあったけど……、
けっこう自分は乗り越えて来たなあ」

と感じるかもしれない。


「目の前のことに追われているけど……、
読書で心豊かにする時間もやっぱり確保したいな」

と気づかれるかもしれない。


今日までのこの1週間から2週間の期間を「ふりかえる」ことが、
「これから未来」につながるのです。
「ふりかえり」は地味でもありますが、
自分を前に進めるのに必須の作業なのです。




◎「1週間のふりかえりと、行動計画」の習慣化ーー私の場合

私の場合は毎週月曜日の午前中に、「1週間のふりかえりと、行動計画の時間」を持つようにしています。
手帳を机の上に広げて(PCではなくて、これはアナログで)、
前の1週間全体をふりかえり、様々な作業の進行状況をチェックします。
できる限り広い視野で「俯瞰視点」で、この1週間の自分をふりかえります。


そして次に、先の1週間、2週間、1ケ月の手帳のページを開いて、
できる限り広い視野で、「今するべき、本当に大切な作業」を絞り込んで検討します。
優先順位をつけるわけです。
アナログに手帳をもちいる方が、未来の時間を目に見えてあつかえるので、
私はこんなスタイルで行ってます。


こうして月曜午前の「1週間のふりかえりと、行動計画の時間」は、
いつのまにか私の習慣として定着しました。
時には月曜午前に出来ない週もあるわけですが(笑)、
そんな時は、火曜日までのどこかで、これを行います。

ソウソウ、私の発信している2つの無料メルマガ、
【今日もワクワク☆ライフ・チェンジ通信】
【香りと心の旅からの便り】の原稿アイデアも、
「1週間のふりかえりと、行動計画の時間」の中で思い付いたりしますね。


「ふりかえりと行動計画」を習慣化することーー
これもぜひぜひ、お薦めしたい
のです。



◎15分でも時間をとって、美味しいコーヒーやお茶を飲みつつ「ふりかえり」はいかがですか?

この「1週間のふりかえりと、行動計画の時間」も慣れると、
意外に短時間で済ませられるようになります。

そして、「心の状態」を整えるのにも、役立つのです。
前の1週間に「自分に出来たこと」を自己承認できますし、
先の行動計画が見えてくると、気分に張りも生まれ、気合が入ってきます。


1週間の中であなたが1番確保しやすい時間帯がベストでしょう。
30分、あるいは15分だけでも時間をとって、
美味しいコーヒーやお茶を飲みつつ、くつろいだ気分で、
「1週間のふりかえりと、行動計画の時間」を持つのはいかがでしょうか?

「ふりかえり」が、あなたの「行動」を未来に進みやすくしますよ!


→→次号に続く



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2016-05-17 14:49:10

【5/31迄期間限定企画】お得なサービスご提供もあと2週間です!

テーマ:●心の癒し、ホリスティック・アロマ
吉祥寺セッションルーム

こんにちは。
【アロマテラピー×心理ワーク】の 立野博一です。
吉祥寺へのセッションルーム移転記念の【5/31迄期間限定企画】として、
「コーチング」や「心理的アロマテラピー」の各種メニューを気軽にご体験いただけるように、
【無料】あるいは【参加費20%OFF】でご提供してます!

残す所5月後半の2週間となりましたが……、まだ受け付け枠はあります。
関心をお持ちの方は、遠慮なくこの機会にご体験下さいね!
~お申し込み〆切 2016年5月31日夜24時迄~


◎こんなメニューを【5/31迄期間限定無料】でご提供します

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精油(エッセンシャル・オイル)に関心を持ったしても……、
実際にその香りをかいでみないと、その良さはわかりにくいですね。
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「コーチング」とは、対話の中からその方の「目的」「方向性」「ビジョン」を引き出し、
「今、どんな行動したらいいのか?」をハッキリさせるトレーニングです。
こうしてあなたの意識、行動、言葉の用い方、コミュニケーションを実際に変えていけます。
 
今回は、そもそもコーチングとはどういうことなのかーーわかりやすくご説明し、
ミニ体験も無料提供します。


・【無料提供】はどれも、全体で約1時間迄です。

・基本的に「事前予約制」です。
 遅くとも前日までに、ご予約お願いします。


・午前10時~夜8時まで。土日祝日も対応できます。



◎個人対応の有料メニューも【期間限定で20%OFF】
それぞれのメニューが初めての方に限り、有料メニューも20%OFFで提供いたします。
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2歳、3歳の子供の頃の記憶、深い層にある感情、
身体感覚、直感(インスピレーション)等が自然に浮上しやすくなり、
誰にも感じられるようになるセラピー・セッションです。
自分の心の深い層を旅するような体験をできます。

1回2時間 税込21,600円を20%OFF→→税込17,280円に

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「今、困ったことがある。」
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そうした時まずは「単発のコーチングをスポット」的に行うことも出来ます!
まずは絡んだ糸をほぐすように、交通整理しましょう。
(コーチング・セッションでは、基本的にアロマはもちいないのです。
この点をご了解下さい。)

1回2時間 税込18,360円を20%OFF→→税込14,688円

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◎会場:JR吉祥寺駅「北口」から徒歩12、3分。
ご予約のお客様には、詳しい行き方をEメールでご案内できます。



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~お申し込み〆切 2016年5月31日夜24時迄~

PC/スマホ用フォーム→→http://ws.formzu.net/fgen/S94848775/

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▶︎御注意:「アロマ」と「コーチング」では、実際に内容が随分違っています。
「精油テイスティング体験」と「コーチングについてのご説明+無料ミニ体験」を無料の1時間内で行うのは、無理があります。
無料体験をご希望の方は、「アロマ」と「コーチング」のどちらか優先度の高い方を選ぶようにお願いします。


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