無職なのに何時間労働分食べたんだ。
ちゃんと過ごしているようで
当たり前のことをしているだけ。
実際は当たり前のことすら出来ていない。
ここが底辺なんだろうか。
ぬかるみすぎている。
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日曜朝ご飯(非嘔吐) 8分間完食
具沢山豚汁
日曜昼ご飯 お弁当(非嘔吐) 55分間完食
梅チキンフライ 2つ
ウィンナー 4本
竹輪の磯辺揚げ 2つ
玉子焼き 2切れ
サラダ 70g 13kcal
梅ドレ大匙1 3kcal
いちご 10粒 76g 26kcal
日曜夜ご飯(非嘔吐) 1時間6分間完食
肉じゃが
ふきの煮物
サラダ(ブロッコリー、トマト、ゆで卵)
具沢山豚汁
サラダ 130g 24kcal
大根おろしドレ大匙1 6kcal
ふきがあったので煮てみました。
優しい味付けで美味しかった。
今日は、ひじきを煮ました。
大豆、人参、さつま揚げ、椎茸と具沢山に。
何かを作っていると気が紛れるのもあるけれど、過食をしてしまったことへの後ろめたさが1番大きい。
今日の夕食は母が遅くなるというのでお惣菜を買ってきた。
自分で作ったものでもいいのだけど、やはり母が作ってくれたものが美味しく落ち着く。
今日は全部出来合いのものだと味気ないから自作のひじき煮も食べてみよう。
吐いたから吸収率が高くなってそうで怖いけれど夜はきちんと食べよう。
前は当たり前に出来ていたことなのになぁ…
MEMO
164cm/36.6kg(-0.6) 4/11