篠栗町のバリエステ屋トゥンジュンです
先日、初めてのZUMBA(ズンバ)体験してきましたー!!
ZUMBAとはダンスとエクササイズが融合されたような、踊って楽しみながらエクササイズしていく感じ◎
アメリカから帰省中のZUMBAインストラクターKimoさん(同級生のママ♡)が篠栗で1dayレッスンを開催してくださったのです♪
雑誌ターザンにも載ったことがあるそうで、アメリカで活躍されている先生に教えていただけてlucky&happy♡♡♡
とにかくとにかくZUMBAは楽しい*\(^o^)/*
ノリノリの音に合わせて90分間動きっぱなし。
とーーーーーーーーっても汗だく、キツーーーーイのですが、とにかく楽しい!!!!!!!!!!!!!!
最後は汗だくでみんなでパチリ☆
踊れないとか動けないとか気にすることなく、楽しんで踊る!!
人からどう見られるとか関係なくて、とにかく楽しくてキツイから他人なんて見ちゃいれない!!笑
2日経った今でも筋肉痛…
普段余りにも体を動かさないから(最近ヨガも行けてないし(´；ω；｀))、この筋肉痛もかなり心地良いです♪
以下粕屋でZUMBAレッスンをされているチョコ先生のHPから～
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ラテン系の音楽とダンスを融合させ、ステップや動きにこだわる事の無い≪楽しい≫エクササイズです。早いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされたダイナミックでエキサイティングなトレーニングです。 ズンバ(ZUMBA)への注目は急速に伸びており、どなたでも楽しくできるということで、最近では雑誌やテレビなどのメディアにも取り上げられる事が多くなってきました。 ストレス解消や趣味、ヒップラインなどのボディラインを整えたり、美容と健康、ダイエットなどを楽しく行いたい方にもピッタリなエクササイズです。
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チョコ先生のZUMBAレッスンはこちらから♪
みんなで楽しく踊りましょう～*
最近太った気がするので…
ZUMBAとyogaでキレイになりたいと思います♡♡♡
∞Om swastyastu∞
癒しのまち篠栗のバリニーズエステサロン
healing room TUNJUNG (トゥンジュン)