昨日RF1で買った昼ごはん！
デパートとかによく入ってるRF1ってお店のめっちゃ野菜なやつ！
野菜が摂れるのもいいけど、色てきに食欲もそそられる！
毎日カロリー３０００kcalとるようにしたらほんとずっとパワフル！
楽しすぎ！！笑
メッチャ動けるようになって、消費量あがったのか体重も少し減ってきた🔥
今週の木曜日、１４日からまたフィリピン合宿に行ってきます
今回も単身、次に向けていろいろ吸収して進化してきます！
フィリピンでもいっぱい食べて、バチバチ追い込んできます！！🔥🔥
そして今日ご紹介させていただくスポンサー企業様🔥
《湘南難病なないろ会》様
以下、湘南難病なないろ会様より。
地元、湘南地区から日本全国へ向けて、目に見えない病気や障がいなどの固定概念や壁を取り除き、年齢・性別・障がい・難病に関わらず、心と心の温かいバリアフリーのある暮らしやすい社会を目指しています！
湘南難病なないろ会の代表者様、横山一美様とは四年前にご縁がありました！
一美さん自身、現在も難病と闘う患者であり、
難病患者に対する国の医療制度、補助制度をしり、それを変えなければと思い活動している方です。
自分も生まれつきリンパ管の病気で幼少の頃から２０年程、治療のため手術を繰り返していた時期があり
難病で困っている子供達のために活動している一美さんのお手伝いができればと、イベント活動などに参加させていただいています！
どうぞよろしくお願いします🙇
でわ🔥
チャンピオンを目指すプロ選手から、
フィットネス会員まで一人一人、ニーズに合わせてサポートするスポーツジムです🔥