皆さま。
明けましておめでとうございます
TRAIN 90もいよいよ来週より
新シーズンがスタート
料金もさらにお得になります😆
ピラティス、ケトルベルを使った筋トレを90分
しっかり楽しめて3,000円！
年末年始楽しんじゃったボディ。引き締めちゃいましょう💪🏻
詳しいスケジュールは下記ホームページまで⬇︎
いつもお昼では参加できないあなた！
今回は夜の部も多く開催😊
一緒に楽しんでワークアウト！
こんにちは
トレイン９０の金城です
１１月２２日火曜日に開催した夜の部
大好評でした
９０分と長いと感じるかとおもいますが
やってみるとあっという間の９０分です
スッキリしたり、きつかったり、心地よかったり
色々なエクササイズがありますが、皆さん楽しんでました
今年の夜の部は１１月２９日（火曜日）が最後となります
１９時１５分より那覇市のてぃるるフィットネスルームにて
お待ちしております
当日参加も歓迎です
お一人で参加で４０００円
お友達と一緒に参加でお一人３５００円です
一緒に楽しい時間をすごしましょう！
お申込みはホームページからお願いします
こんにちは
トレイン９０の金城です
すこしずつ子連れママさんの人数が増えてきてうれしいです
９０分の前半はケトルベル
後半がピラティスです
ママたちが頑張っている間はピラティス担当の私がお子様たちの面倒をみさせていただいております
この間はミルクをあげて、癒されました
毎週火曜日１４時から
那覇市のてぃるるでお待ちしております
お一人で参加で４０００円
お友達と一緒に参加でお一人３５００円です
一緒に楽しい時間をすごしましょう！
お申込みはホームページからお願いします
こんにちわ
トレイン90平田です！
今回はダイエットと筋トレについて
書かせていただきます
皆さん！ダイエットといえばウォーキング、
ジョギングの有酸素運動が良いイメージありませんか？
確かに脂肪燃焼
には有酸素運動は効果的と言えます
には有酸素運動は効果的と言えますですが、それ以上に筋トレは効果的なんです
なぜかというと筋肉はより多くのエネルギーを必要とするからです！つまり。筋肉量が多くなれば自然と身体の代謝があがる
代謝があがれば脂肪は自然と燃えていく
代謝があがれば脂肪は自然と燃えていくそう！身体が脂肪燃焼工場🏭となるのです
脂肪燃焼工場を目指すあなた！
TRAIN90のトレーニングはケトルベルを使った筋トレ、ピラティスと、いうこと無しのプログラム
参加してみませんかー
参加してみませんかー毎週火曜日14時から那覇市てぃるるでやってまーす
詳しくはこちらまで👇
こんにちわ。
TRAIN90はみんなで楽しめるワークアウト
TRAIN90平田です
本日第2回目トレイン90開催致しましたー
ご参加ありがとうございました！
今日の様子です
TRAIN90はみんなで楽しめるワークアウト
普段トレーニングされてる方。
トレーニングをしたことない方。
どなたでも楽しめますよー
参加しなきゃ損損！
しかも9月まではお一人様2,000円
来週も14時からのスタートです！
さぁそこのあなた。
一緒にTRAIN体験しましょー
詳しくはこちら⬇️
こんにちわ！
いよいよ明日ですよー!
トレイン90の平田です！
いよいよ明日ですよー!
第2回トレイン90開催します
90分で筋力トレーニングとピラティスが
同時に楽しめますよ
当日でも空きがあれば参加可能です！
お問い合わせはホームページまでどうぞ
しかも9月はオープニングキャンペーン。
お一人様2,000円で参加できます
ご連絡お待ちしております。
詳しくはこちら⬇️
こんにちわ
トレイン90平田です！
本日TRAIN90スタートしました
参加いただいた方本当にありがとうございました(^ ^)
9月は特別価格お一人様2,000円ですよー
参加お待ちしております
詳しい情報、参加予約はこちらまで