まだ紫外線だけ？！ブルーライトもガードできる日焼け止めはコレ！！

紫外線もブルーライトもガードできる日焼け止めクリームですよ♡

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健康美は子宮から　女性のための体質改善エステサロン

シエスタの刀禰　麻美(とねあさみ)です。
 

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前回、ブルーライトの体への悪影響についてお話しました。

そして、今回はお伝えしていたブルーライトを軽減する「ルテイン」についてのお話。

ほんとルテインってすごいんですよ。

結構、はたらいてくれるんです‼︎

ルテイン（Lutein）とは…

強い抗酸化作用を持つカロテノイドの一種。

ケールやほうれん草、ブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれる成分です。

光そのものを遮る役割があります。

また、光の一部が細胞に達してしまい、細胞が光による酸化ダメージを受ける危険性が生じた場合でも、抗酸化作用によってこれを防止します。

すなわち、遮光および抗酸化によって、

「光防御における二重ブロック」

を行っています。

そしてまた、ルテインの凄いところは、

青い光を吸収するという性質

を持っています。

まとめると、

○ルテインは健康に役立つ成分として注目されています。

○ルテインは光に強い。

○ルテインは青い光を吸収する。

内側からは、食事でルテイン摂取。

ケールって青汁にありますよね。

私は苦手かもしれないので、ほうれん草やブロッコリーを摂ろうと思います。

外から守るためには、ブルーライト軽減のPCメガネにPC・スマホ保護シートとともに、

食事も気をつけて見てください(^-^)

忘れてならないのは、お肌にはルテイン配合の

「サンプロテクターエッセンス」

ですよ～( ´ ▽ ` )ﾉ笑

たるみ防止

自分でガードできることはしていきましょうーーp(^_^)q

次回は、１２月１０日。クリスマス会かねての女子会で女子力アップですよ～

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