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片足のキック練習。
女性教室 ２／８
勤労者 ２／７
女性教室 2月３日（節分）
２月２日 勤労者
勤労者 １月31日
勤労者 １月26日
女性教室 カリキュラム １月２５日
勤労者１月２４日
女性教室 カリキュラム
勤労者 クラス指導内容
第２回目 勤労者練習メニュー
１月１２日 勤労者クラス その１
ブラインドストローク（眼をあけないで泳ぐ）
One arm drill 片手クロール のバリエーションドリル
One arm drill 片手クロールその４ （手前方 身体横臥）
One arm drill 片手クロールその３ （体側・呼吸逆）
One arm drill 片手クロールその２ （手体側）
One arm drill 片手クロールその１ （手前方）
