平井あみオフィシャルウェブサイト

留学時代からの友人であるボーカリスト、平井あみさんのウェブサイトが完成しましたぁ～～！可愛らしさのなかに芯の強さを感じる魅力的な彼女の世界観が上手く伝わってほしい、と願いながら作りました。ニューアルバム"Quiet Nights"が何と今日発売！！是非チェックしてみてください。


は・・気付いたら前回の更新が7月でした。子供たちの成長も記録しておかないとね。。。ま・・また今度。

パックマン

さっき聞いたToma の寝言。

「パックマンのお薬飲んだら鼻血が治るんだよ！」

ここ一ヶ月、Tomaはこれしか頭にないんかい、って思うくらいパックマンにはまってます。Facebookでパックマンゲームをし、youtubeで昔はやった(？)packman feverという曲をリピートで聴き、それを止められたら今度はパックマンのゲームを絵で再現してます。何かにハマると徹底的にハマるオタク体質みたいです。

もうすぐ五歳の誕生日を迎えるToma。今流行りのキャラクターならプレゼントにグッズを買ってやれるのですが何せ昔のアーケードゲームのキャラクターではなかなか。。今は黄色いパックマンカラーの自転車にしようか検討中。そしてネットで検索してるのを見つかってしまったので、パックマンの目覚まし時計を買わさせられることになりそう。

写真はパックマンクッキーを焼いたときのもの。文字通り、Pacman fever中です。

はじめました！

この度ジェフとついにはじめました。　　　だ・・・だ・・・・・・・・・だ・・・・・・・・・・・・・・・・・



ダイエット！！！！！！！




先日ふと「最近体重計に乗ってないなぁ」と思いだし、乗ってみると、、、


ドドドド～～～～～～～～～～～～～～ン



人生最大体重になってました。このままだとオバちゃん街道まっしぐらだ。。と危機を感じ、決意しました。しかもジェフも道連れ。今回は無理なく着実にやせるために以下の3つのダイエット方法を取り入れることにしました。

1.　記録ダイエット　－　NHKの「ためしてがってん」プロデュースのiphoneアプリで毎日の体重を記録できるものをダウンロード。


2.　石原結實という先生が提唱している食事療法で、朝人参林檎ジュースを作って飲むというものを実践。これで私の母は劇痩せした実績あり！このためにジューサーを購入。そしてわけあり人参・わけあり林檎をネットで注文！ちなみにこの人の本はメチャメチャ良いのでオススメです☆

3.　最近テレビに出だした「兼子ただし」という人がテレビで紹介していたストレッチを実践。私の肩は中に入っていて常に肩こり、二の腕のたるみに悩まされてきましたが、この人のストレッチを実践すると本当に不思議と自然に姿勢が改善されます。



以上！！


これらをはじめて約5日ですが、一キロ痩せましたぁ～。と言っても元がヒドイので全然見た目は変わらず。でも人参ジュース効果か、記録することで自制心が効いてるのか、前ほどご飯が食べれなくなってる！！これはいい・・。


先はまだまだ遠いですが、半年後にはどうにか正常な体重に戻したいなぁ～。