実は、数週間ほど前、
体調不良もあってか、急に肌がひどく荒れ始め、
顔中にぶつぶつができました。
とにかく肌が丈夫なのことが、ひそかな自慢で、
にきびなどほとんどできたことがなかったわたしは、
顔中に広がるぶつぶつに、
ものすごく大きな精神的ダメージを受けていました。
外出するときは、
大きなマスクとめがねで、できるだけ顔を隠して、
勤務先でも、なるべく目立たないよう、ひっそりと行動して、
家では鏡を見て、ため息ばかりで。。。
肌荒れに対する経験値がほとんどゼロだったわたしは、
ぶつぶつ=にきびだ!
という考えしかなく、さらに、
にきび=甘いものの食べ過ぎだ!
という短絡的思考をフル発揮し、
甘いものをひたすら断つこと、約10日。
夫があきれるほど、
甘いものが好きで好きでたまらないわたしも、
顔中のぶつぶつを見ていると、
甘いものを食べる気にもなりませんでした。
でも、どんなに甘いものを我慢しても、
ぶつぶつはなくなるどころか、
どんどん勢いを増していきました。
それでも、
ぶつぶつ=にきびだ!
という考えは変わらず、さらに、
にきび=スキンケアだ!
という、これまた短絡的思考をフル発揮。
甘いものを我慢しつつ、
スマートフォン片手に、
「にきび スキンケア」という
超短絡的検索に明け暮れること、数日。
「これでにきびがなくなりました!」
という広告のローションを、
本気で買おうかと悩むこと1日。
でも、シンプルなスキンケアが好きなわたしは、
そのローションのやたらめったらカタカナで、
ケミカルな雰囲気満点の成分に疑問を抱き、
結局手は出しませんでした。
で。
最終的にわたしがしたこと。
それは、
皮膚科に行くこと
でした。
皮膚科に行こうかな、
と顔中ぶつぶつになって3日目くらいで考えたものの、
いやいや、でもこれにきびだし、
(という思い込みでしたが)
にきびって自己責任でできちゃったものだから、
自己責任で治すものだよね?
と筋が通っているようないないような考えを貫き、
(それに、近所の皮膚科の先生、怖いんだよね、というびびりもあり)
甘いもの我慢&スキンケア検索に集中。
それでも、
ぶつぶつ1週間目くらいには、
さすがに自己責任、負いきれないかも。。。
と思い始め、ようやく皮膚科に足を運んだものの、
急な休診とぶつかること、2回。
もう心が折れそうになりました。
三度目の正直で、
ついに皮膚科の先生に診ていただいたのは、
ぶつぶつになって2週間くらいたった頃でした。
で、先生のひと言。
「かぶれですね。」
え!
「かぶれ?!
にきびじゃないんですか?!」
と2回くらい先生に聞きましたが、
先生はひと言。
「はい、かぶれです。」
そうかぁ、かぶれかぁ、
とわかった瞬間、
体から力が抜けるようでした。
わたしは、
ぶつぶつ=にきびができたのは、自己管理能力が低いからだ!
と自分を責めて、
ぶつぶつ=にきびを他の人が見たら、
自己管理のできないダメなやつって思われるに違いない!
と勝手に思い込み、
どうすればいいのかわからない悲しみのような想いで、
ずっと肩に力を入れていたのだと思います。
それが、
「かぶれ」のたった一言で、
あ、自分は悪くないのかも、と、
ふわっとこころが軽くなったのです。
皮膚科では、かぶれの反応を抑えるぬり薬を処方していただきました。
薬で表面的な症状を抑えたところで、
根本解決にはならないことはわかってはいたのですが、
もうこの、
ぶつぶつぶつぶつぶつぶつな日々に耐えられなくて。
すぐに薬に頼りました。
一切のスキンケアとメイクをやめ、
ただぬるま湯で顔を洗い、
薬だけを塗ること、約1週間。
と同時に、
にきびじゃない!=甘いもの食べてもいい!
という短絡的思考を発揮して、
甘いものを解禁すること、約1週間。
かなりぶつぶつがおさまってきましたが、
いまだに少し、ぶつぶつが出たり消えたりしています。
やはり、かぶれの原因となっているものを特定しないと、
根本解決は難しそうです。
という、まだ途中経過ではありますが、
今回の肌荒れ体験から、わたしが学んだことを4つまとめます。
・経験したことがないなら、さくっと専門家に相談しましょう。
(最初から、皮膚科に行けばよかった!)
・どんなことでも、窮地に追い込まれれば、できるものです。
(大好き過ぎる甘いものも、ぶつぶつのためなら我慢できた!)
・自分の外見は、自分に対してものすごく大きな影響力を持っています。
(ぶつぶつかどうか、っていうよりも、自分で自分の外見を認めているかどうかが大事!)
・つらいときは、表面的に甘やかしてもいいよ。
それで、少し回復してきたら、根本解決の方法を考えようよ。
(つらいときは、まずは薬に頼って、態勢を整えようよ。)
おまけ
・メイクもスキンケアもやらない方が、肌自体は元気になるのかも?
(これは、はっきりとは言えないけど、そういうことも、ありえるのかも。)
いかがでしょうか?
わたしが今回学んだことは、
肌荒れだけではなく、
ビジネスにもつながる部分があるんじゃないかな?
と思います!
(あ、おまけ以外はね)
特にビジネスは、
一人でかかえこんだり、
一人で悩み続けたりしないことが大切だと思いますよ♡
できないこと、わからないことがあれば、
できる人に、さくっと頼っていいのです♡