診察しました

久しぶりの投稿です。

この間も受診はしていましたが、ブログはちょっとサボり気味

4月から部署がちょっと変わり、股関節に負担の大きい肉体労働になりました。

「いててて～」と涙が出ちゃうことが多くなり、自分では気がつかないけど、足を引きずったり上半身を揺らして歩くことが多くなりました

昨年3月に 

手術はもう少し様子みましょうかって事で、調子は上向きだったのに

診察で今日１番びっくりした事

仰向けで寝て、足をピンと伸ばして

「左足をあげてみて～」と言われて。

そんなのひょいひょい～😀と思って  

ひょい❗とあげようとしたんだけど、びくともしないの😵

自分の足なのにあげられなかった…💦

どういう事なのか…💦

健側の右足は シンクロ選手並みにそれ～⤴️ってあげられるのに、患側の左足が

上がらないの。

「これはね、足の筋肉が使い方を忘れちゃったんだね❗」

へ？

筋肉の使い方って忘れるの

毎日歩いてるのに

どうやら股関節の筋肉辺りが癒着してたりで、頭も忘れんぼうなのに、筋肉まで忘れんぼうになったりしてるみたいです

うつ伏せで寝て、お尻をきゅっとしめてエクボになるところを触られると痛い

痛いって表現では足りないくらい痛い。

そこがどうやら癒着しているらしく、テニスボールをそこに当ててゆっくり動くことをするように言われました

頑張って癒着をほぐさないとね😅

階段上るのも最近足があがりません。

左足のズボンの膝上あたりを引っ張って足をあげるのをお手伝いしてあげないと足が上がらず…💦

つまり、筋肉が足をあげる方法を忘れてしまい、寝ててもあげられず階段も上れずなんです

困った困った。

寝たきりまっしぐらにならないように本当に頑張んなきゃ🎵

テニスボール買ってこようっと