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子どものしつけの例え話がリアルなアプリに！「鬼から電話」
「言うことをきかない時」「歯みがきをしない時」などの6つのシチュエーションで、「鬼」や「お化け」たちからスマートフォン越しに着信、お子さんのしつけをサポートする、という主旨のユニークなアプリだ。子育ての困った！のここぞのシーンで、役立つかもしれない。
実際試してみたが、たしかに効果的、いやむしろ「やりすぎ？」なくらいで、本アプリは、軽度ホラー/恐怖に関するテーマで、9+のレーティングがついているほどだ。本当の着信のようなリアルな着信・通話画面と、ちょうどいい怖さを追求した説得力あるイラストが秀逸。
おためしであれば、ダウンロードしたのち、ぜひ一度お子さんのいないところで使用してみた上で、わが子の反応を想像した上で活用されることをおすすめしたい。ある程度しゃれの通じるお子さんなら笑い飛ばしてしまうかもしれないが、かえってギャン泣きが過ぎ、手がつけられなくなる恐れもありそうだ。
・iTunes「鬼から電話」
・「鬼から電話」公式ページ
http://www.media-active.co.jp/app/oni/
健康診断結果が返って来ました。
・メタボリックシンドロームに該当しません。
・尿酸値が高めです。痛風につながりますので、アルコール、モツ類や脂肪分のとりすぎのないよう注意しましょう。
・お茶や水で水分補給も多めに行い、尿酸の排泄を促進しましょう。
尿酸値は基準範囲：0.0-7.0mg/dl
のところ8.5mg/dlでした。
去年は6.8mg/dl
徐々に上がってきてるよ。ヤバイかな？
まぁ来年までに改善やな！(^○^)
・メタボリックシンドロームに該当しません。
・尿酸値が高めです。痛風につながりますので、アルコール、モツ類や脂肪分のとりすぎのないよう注意しましょう。
・お茶や水で水分補給も多めに行い、尿酸の排泄を促進しましょう。
尿酸値は基準範囲：0.0-7.0mg/dl
のところ8.5mg/dlでした。
去年は6.8mg/dl
徐々に上がってきてるよ。ヤバイかな？
まぁ来年までに改善やな！(^○^)
食欲の秋、一番悩むのが食べ過ぎ問題ではないでしょうか？そこでこの時期、ぜひ覚えておいて頂きたい成分をご紹介します。それは、「カカオポリフェノール」。赤ワインに含まれていることで有名なポリフェノール自体にも抗酸化作用があり、エイジングケアに人気ですが、カカオには赤ワイン以上の量のポリフェノールが含まれているのです。
この成分の代表的な効果は、まず空腹感を抑えること。少量食べれば食欲は収まるので、無駄な食べ過ぎを防ぐことができます。そして第二に、基礎代謝をアップさせる効果。第三の効果は、ストレス対策。身体的・精神的なストレスに対して抵抗力を高め、いわゆる“ストレス太り”を回避してくれる効果があります。
その「カカオポリフェノール」が含まれているのは、チョコレート。食べながらダイエット効果が期待できるなんて嬉しい限りですが、チョコレート自体はカロリーや糖分も高いので、食べ過ぎには要注意。カカオポリフェノールを摂ることが目的ですので、カカオ含有量が70％以上のチョコを選び、食べ過ぎを防ぐためには食事の直前に食べておくのがおすすめです。チョコが苦手な方は、ポリフェノールのサプリを活用してくださいね。
この成分の代表的な効果は、まず空腹感を抑えること。少量食べれば食欲は収まるので、無駄な食べ過ぎを防ぐことができます。そして第二に、基礎代謝をアップさせる効果。第三の効果は、ストレス対策。身体的・精神的なストレスに対して抵抗力を高め、いわゆる“ストレス太り”を回避してくれる効果があります。
その「カカオポリフェノール」が含まれているのは、チョコレート。食べながらダイエット効果が期待できるなんて嬉しい限りですが、チョコレート自体はカロリーや糖分も高いので、食べ過ぎには要注意。カカオポリフェノールを摂ることが目的ですので、カカオ含有量が70％以上のチョコを選び、食べ過ぎを防ぐためには食事の直前に食べておくのがおすすめです。チョコが苦手な方は、ポリフェノールのサプリを活用してくださいね。
やっとタイヤ交換しました。
BRIDGESTONEのGRITTY ED660、いいタイヤやと思うのに会う人みんなから「このタイヤはアカンでぇ～～」と言われ続けて数か月・・・こんなに不評なのはなんでやろ？(^_^;)
ってことで今回はブリジストンをやめてミシュランにしました。
「MICHELIN ENDURO COMPETITION Ⅲ」これなら文句ないやろ～～！
で、交換作業は今までの３０分を切って２０分ちょいで終了～。と思いきや、チューブに穴を開けてしまった。
でまた外してパッチ張ってもう一度・・・結局９０分かかりました。
オイル交換もするつもりやったけど、もう時間がなくなったのでオイル交換はまた今度！
さて、メシ食って稽古に行くぞ～！
洲本道場にあった「体組成計」というものでいろいろ計ってもらった。
よくわからない項目がほとんどだったが・・・
体脂肪率が去年より４％ほど増えてた。
体内年齢は２６歳！これは喜んでいい項目だと思うんだが・・・
その他はよくわからない。^_^;
よくわからない項目がほとんどだったが・・・
体脂肪率が去年より４％ほど増えてた。
体内年齢は２６歳！これは喜んでいい項目だと思うんだが・・・
その他はよくわからない。^_^;
で、今日もやっぱり夜が明けてしまいました。
強化稽古・・・じゃぁない交流会２日目！
数時間後にはあの地獄の稽古が待っています。
疲れと酔いで熟睡できました。体調は万全！
でも・・・道場に行きたくないなぁ～・・・
強化稽古・・・じゃぁない交流会２日目！
数時間後にはあの地獄の稽古が待っています。
疲れと酔いで熟睡できました。体調は万全！
でも・・・道場に行きたくないなぁ～・・・
もうクタクタ。動けません。
道着はもちろん下着まで汗でびっしょりです。
でもこの後は苦あれば楽あり・・・
まずは苦行でかいた汗を流しに銭湯へ！
みんなで湯舟に浸かって苦しい稽古を談笑します。
稽古が苦しければ苦しいほどこの開放感がたまらなく快感になりますね。
(*'-^)-☆
道着はもちろん下着まで汗でびっしょりです。
でもこの後は苦あれば楽あり・・・
まずは苦行でかいた汗を流しに銭湯へ！
みんなで湯舟に浸かって苦しい稽古を談笑します。
稽古が苦しければ苦しいほどこの開放感がたまらなく快感になりますね。
(*'-^)-☆
一年で一番苦しくて辛い二日間が始まります。
恒例になった「壮年部交流会＠洲本道場」
交流会というのは名ばかりの強化合宿です。
普段の稽古は若手と一緒に稽古するんで先にバテて休むってことも目立たないけど今回ばかりはみんな同世代！
先にバテるなんてできません。朝から夕方まで気力で立って稽古に邁進します。
と気持ちは負けずにいますが、道場に入って着替えるのが億劫で仕方ありません。
あ～～帰りたいなぁ～。
恒例になった「壮年部交流会＠洲本道場」
交流会というのは名ばかりの強化合宿です。
普段の稽古は若手と一緒に稽古するんで先にバテて休むってことも目立たないけど今回ばかりはみんな同世代！
先にバテるなんてできません。朝から夕方まで気力で立って稽古に邁進します。
と気持ちは負けずにいますが、道場に入って着替えるのが億劫で仕方ありません。
あ～～帰りたいなぁ～。
