おはようございます('-'*)

写メ▼

さくら食堂

＠六本木ヒルズの日比谷線と大江戸線の間、食べ物屋さんが集まってるところ

夏野菜のスープカレー定食

ごはんは玄米

美味でした

話変わって

なでしこJAPAN

優勝おめでとうございます

17日深夜に友達と集まって観戦しました(^ω^)

準決勝も見てたのですが

スウェーデン戦に比べ

やっぱりさすがアメリカ、動きが全然違うなぁと感じました。

でも少ないチャンスをモノにした彼女達に

月並みだけど

諦めない気持ちや

何度でもはい上がる気持ちを

教えていただいた気がします

PK戦で日本の優勝が決まって

友達と歓喜に湧きました

私号泣(笑)

手も震えるし

放心状態でした＼(^O^)／

信じられなかった！

今凱旋でなでしこの皆さん帰ってきたみたいですね

今度なでしこの試合

見に行ってみたいなぁ

スポーツ観戦好きなので＼(^O^)／

とにかく…

劇的で、爽やかな感動をありがとうございました

ねぇそれは、拒否なの？それとも忘れてるの？

どっちにしろ

もうこれ以上嫌な思いしたくないから

私からは何も出来無くなっちゃった…

なんか悲しいなぁ…

非常識な人が苦手なのは

何気ない向こうの行為で自分が傷付く確率が高いからだ。

ちなみに´｀

今やってる日々の日課は

食事は気にせず食べる間食もしちゃう(笑)

カーウ゛ィーダンス1日1セット

美脚骨気マッサージ

骨盤にバンドをまく

めんぼうマッサージ

顔、デコルテ、二の腕のマッサージ

寝ながらメディキュット

二の腕と腹筋を鍛える簡単筋トレ

寝る前に骨盤を閉める？

これくらいかな？

多そうに見えるけど、ほぼ一瞬で終わるものばかりです。

マッサージ系がめんどくさい日はやらずにメディキュットだけ済ませたり、あえてメディキュットを付けずに寝る日もあります。

コンセプトとしては、むくまないように、化粧水とかつける時に一緒にマッサージをやってる感じ

あんまりダイエットだと思わず適当にやってたら１年で７kgくらい自然に落ちました(笑)

大学在学中に太った分が１年で無くなった感じ。

目標体重はあと５kg減ですが、気負わずゆっくりやっていけたらなと思ってます

来年の夏、自信持って水着着れたらいいなと思ってるくらいです(^ω^)

女の子は肉感的でありたいと思っているので、実は今の身体もきらいじゃないのですが

だらしない身体じゃなくて締まるとこは締まっていて尚且つ柔らかそうな身体になりたくて

足首、膝周り、内股、手首、二の腕、ウエスト、デコルテ、首筋をきゅっとさせるのが一番の目標です