桜

こころ癒される

ひとひらの花

禁煙継続中 チャンピックス早期卒業

禁煙　７５日もたってしまいました。


禁煙外来は、結局　２回しか行かず、


２月２０日　からの２週間の　のど痛　風邪のせいで、


チャンピックスの服用も中止しました。


すでにチャンピックスなしの禁煙から1か月半


１２週間の禁煙プログラムも終了しました。


チャンピックスは結局　３０錠ほど　余ったままです。


禁煙外来での禁煙治療は、やっぱり効果大です。


地震とかあって　チャンピックスも飲まなくなったので


通院もしなくなったけど、効果大でした。


まだ、まわりに喫煙者が多く　お酒を飲むと


吸いたくなるけど　一本吸うとまた　一本


なんとか禁煙生活継続していきたいと思います。

地震 余震 停電 原発 さまざま

先週末　３月１１日の地震で　すべてが変わった方


とても多いのではないのでしょうか


ご家族、親類、友人がお亡くなりになられた方


行方不明の方がいらっしゃる方　避難生活をされている方


心からお悔やみ申し上げます。


関東地方も余震　計画停電　電車本数減など


少なからず　日常生活に影響が出ています。


今週は、なんか　あわただしい、もどかしい一週間でした。


仕事をしながら感じる事としては、日本で　いろんなものが


足りなくなってきてます。


水面下で　いろんなものが　足りなくなっています。


これから益々影響が出てくると思われます。


今回の地震　あまりに巨大すぎで　なにから手をつけたらいいのか？


できる事から　コツコツと。


これしかないですね。


がんばろーーーと



　

大地震

こんな　巨大な地震が来るとは。。


当日は、東京　千代田区　オフィスビルで一晩過ごし


帰宅難民となりました。


ただ、東北地方　岩手、宮城、福島　に　比べれば


比較になりません。首都圏なんか。。


今日　朝　5時に起床、会社で緊急対策会議　7時からの予定が


電車がストップ。。通勤不能です。


今週からも　すごい一週間となりそうです。


　禁パチ、禁煙どころではありませんが、どちらも継続中です。

チャンピックス 服用中止中

風邪　で　高熱　のどが痛くて　


仕事は　休めず　こんなつらい一週間は久々で



今日も　まだ　のどが痛いでございます。




月曜日　の　高熱から　チャンピックス　どころではなく




風邪薬を毎日　服用してました。



気づけば　今週　チャンピックス　一錠も飲んでいない



今日で　禁煙手帳　チャンピ　４７日目　禁煙　４０日目



このまま　チャンピ　やめるべきなのか


まず、風邪を治すことに集中しよう