はじめまして
50代からの人生を楽しく過ごす方を応援する
平田です
こんにちは〜 暑い日が続いておりましたが
朝晩、ほんの少し涼しく感じる日も
増えてきました
少しずつですが秋がそこまで
来ているのかもしれませんね
「タイルの時間」
身体の調子は少しずつですが
元に戻りつつあります
身体第一を考え、
今後は無理なくお仕事をさせて頂こうと
思います
先週は休養のため
１週間お休みを頂きました
たっぷり時間があるので
何をして過ごそう
何かしとかなきゃ
と思いましたが
自分は今、休養中
それなら
何もせず、健康について考えよう
そう思って取りかかったのが食事
鉄分やタンパク質、ビタミンと
貧血に良い食べ物を毎日調理し
食べました
食べる物が一番大切だと思いました
食べた物が身体作りの栄養になる
もちろん、サプリメントなども
必要なのでしょうが
それでも摂れる栄養は摂りたいと
思うようになりました
食べて気づいたこと
それを食べることによって
身体はもちろん、心やお肌にも変化が
現れました
これからも身体に良いこと続けいきます
心の癒しは空を見ること
空を見る時間を作っておられますか？
見だしたら止まらない空
そんな時間まで愛おしかったです
やっとタイルの時間も作れそうです
やりかけた物
完成させたいと思います
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました
タイルレッスン ふぁしる Facile
レッスン時間
平日 10：00〜13：00
土曜 14：00〜17：00
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