2012/05/25

■朝食 140kcal
ブルーベリーヨーグルト

■昼食 895kcal
鶏唐揚の甘酢だれ弁当

■間食
クリームロールパン

■夕食 481kcal
カップ麺

■今日の結果
体重 64.3kg
体脂肪率 15.3%

2012/05/24

■今日のぬこ



■朝食 151kcal
バナナオ・レヨーグルト

■昼食
生姜焼き丼

■夕食 517kcal
カップ麺

■今日の結果
体重 63.8kg
体脂肪率 15.0%

2012/05/23

■朝食 151kcal
バナナオ・レヨーグルト

■昼食 987kcal
チキン竜田丼
旨辛豆腐

■夕食 512kcal
カップ麺

■今日の結果
体重 64.0kg
体脂肪率 15.4%

2012/05/22

■朝食 151kcal
バナナオ・レヨーグルト

■昼食 1013kcal
麦ごはん
チキン南蛮
半熟卵

■間食 457kcal
チーズケーキタルト

■夕食 577kcal
カップ麺

■今日の結果
体重 63.7kg
体脂肪率 15.8%

■今日の一言
体調はなんとか元通りになったっぽいです。気を付けないといけないですね。

2012/05/21

■朝食 151kcal
バナナ・オレヨーグルト

■昼食
唐揚げステーキ丼

■夕食 404kcal
カップ麺

■今日の一言
体調を崩して死んでました。