今日からダイエットを始めます！

こんばんわ(^-^)

今日からダイエット始めようと思います。

目標は2ヵ月で3キロ。

三食は、抜きません。

夕食を6時までにとります。

そしてこれら3つやります！

1.ロングブレスダイエット。

2.一口食べたら、箸をおいてよく噛むダイエット。

3.体重を毎日記録します。

最近、太ってきたので夏までにに痩せようと思ってます。

がんばりますよ。