第2回ATF海外遠征〜タイ〜３〜

第2回ATF海外遠征〜タイ〜3日目〜

朝食を済ませて今回は7:30のシャトルバス！

流石にこれはオンタイムで出発します。

会場には到着すると雨でコートが水溜り。。

コートブラシで水捌けして練習開始☆

本来は今日予選なのですが

エントリー数が32人に満たなかった為

みんな本戦からスタート☆

と言うことで

コートはご覧の通り自由に練習し放題♪

これは練習しない選択肢はありません！

練習！練習！！練習！！！

昨日もミスが多いのでミスを減らしながら

攻撃力を上げていく練習をする事に

まずは3分間ノーミスでラリーをする

3分間ラリー。

ショートラリー→クリア☆

ロングラリー→クリア♪

ボレーストローク→クリアなかなか出来ず！

ボレーがどこかでミスります。

ストロークも低く打つ事が出来ず

ネットやオーバーが増えます。

しかし

コートはいつまでも使える☆

出来るまでやりました！

クリアした後日本人の親子がおられたので

一緒に練習に誘いました。

お互い良い大会に出来ると良いですね♪

お昼ご飯はコンビニ🍚

小腹を満たしてもう一度練習！！！！

午後はタイ在住の日本人のお嬢さんが参戦！

フットワーク練習をみっちりしました。

スプリットステップからの

1歩目の蹴り方

次の足の使い方

重心の移動の仕方

打ってからのリカバリーステップの

1歩目の蹴り方

次の足の使い方

重心の移動の仕方

そして

様々な方向への足さばきを伝えました。

やはりみんな十分な動きになりません。

練習☆練習☆☆

練習時間5時間半。

その後はバンコク市内へ移動♪

前回の遠征でお世話になった方のお宅へ☆

お土産お渡ししに行きました。

が

着くなりプールにドボン！

子供の目的は３つ

１プールで遊ぶ。

２タピオカドリンクを飲む。。

第3の目的を達成する前にまさかの豪雨！！

お家に少しお邪魔してしまいました。

予定外のトレーニング！

ビザをご馳走になり帰宅（笑）

あ〜食べたかったなぁ〜。。。

また今度という事で☆

練習に参加して下さった宍戸さん

お邪魔させて頂きました櫻井さん

ありがとうございました！