富士五湖チャレンジ

富士五湖チャレンジに挑戦してきました。
人生初の１００キロウルトラマラソン！



●濃霧の中５：００くらいにスタート



●富士山キター！力強いぜ！富士山！


・・・。
写真？もうありません。
だって、デジカメ落として壊れちゃったんだもん！
残念！

熊野古道伊勢路（ツヅラト峠～荷坂峠）

熊野古道伊勢路企画第一弾！！！
ツヅラト峠～荷坂峠やってきました。

熊野古道のこと完全に勘違いしていました。

写真とかでみる熊野古道って石畳とかトレイルとかそんな写真ばかりなので、
そんな感じかと思ったら、今回のツヅラト峠、荷坂峠に関して言えば、
世界遺産指定部分以外は舗装路。。。

約１７キロの行程中２～３キロくらいしかトレイルなかったような気が・・・。

それでも、ツヅラト峠の石畳はなかなか雰囲気でていて、平安時代に整備されたことを思うとスゴイ！

途中で、腸脛靱帯が痛くなって苦しかったけど楽しめました。
２週間くらい休養しているんだが全く治らんなー。



ツヅラト峠頂上。天気はイマイチだけど熊野灘と紀伊長島の市街はバッチリ見えた。


荷坂峠　憩い石付近


荷坂峠からＪＲ紀勢線を望む。電車を待ってみたけど全く来ない・・・。


荷坂峠登り口付近の猪垣。



その他覚書
◎ランチ　マンボウ定食
　フライにしたマンボウを食す。カジキみたいな味。たんぱくな味わい。
◎風呂　　古里温泉　５００円
　内風呂だけ。のんびりできる。効能とかは不明。道の駅から車で１０分ほど。
◎道の駅　紀伊長島マンボウ
　マンボウの串焼き、クジラの串焼き、ウツボなどが食べられる。
　

熊野古道ラン覚書

熊野古道　伊勢路ラン　
とりあえず、区間割をしてこれをベースに今年中に熊野古道を制覇する予定。。。

１）荷坂峠～ツヅラト峠
　　ＪＲ梅ヶ谷駅スタートでラウンドコース
　　約１７キロ

２）一石・平方峠・熊ヶ谷道～始神峠
　　加田教会バス停付近Ｐスタートで往復コース
　　片道１１．５キロ　往復２３キロ
　　古里温泉有り
　
３）馬越峠
　　道の駅海山Ｐスタート
　　プラス天狗倉山のトレイル
　　約９キロ

４）八鬼山越え
　　熊野古道センターＰスタート
　　三木里海水浴場まで行って往復
　　約２０キロ

５）三木峠・羽後峠～曽根次郎坂・太郎坂
　　三木里海岸付近のＰスタート　　
　　にぎしま駅ゴール電車でみきさと駅へ
　　約１１キロ

６）二木島峠・逢神坂峠
　　にぎしま駅付近Ｐスタートであたしか駅折り返し
　　約９キロ

７）波多須の道・大吹峠
　　あたしか駅付近Ｐスタート
　　おおどまり駅から観音道にはいってはだす駅経由あたしか駅か？
　　約１８キロ

８）松本峠
　　くまのし駅スタートー松本峠方面ー鬼ヶ城ーくまのし駅ー獅子岩ー花の窟ーくまのし駅
　　約１２キロ

９）横垣峠
　　熊野古道地域センターＰ－横垣峠登り口バス停折り返し
　　約１０．８キロ

１０）風伝峠

１１）通り峠・丸山千枚田
　　　千枚田バス停付近Ｐラウンド
　　　約４．８キロ

１２）浜街道



　　

来年予定

今年最後のレースも終わり、
ひと時の休憩をして走り始めた途端足のけが。
今年は何かにたたられているなー。

さて、
来年の上半期のトレーニング、レースの予定。

トレーニング
１月２８日（土）
　知多半島一周ランニング　　約８０キロ

レース
３月１１日（日）
　名古屋シティマラソン　ハーフ
　無事当選しました。

４月２２日（日）
　富士五湖ウルトラマラソン　１００キロ

５月１９日（土）
ウルトラトレイルMt.Fuji STYの部


こんな感じです。
１２月中旬まではウォーキング中心で、
年明けからしっかりめのトレーニングしていきたいと思います。

伊勢～松阪トレ

久しぶりに更新です。

本日、週末久しぶりの快晴！
そして、久しぶりに伊勢にいました。
朝９時くらいからスタート！

来週に控える大学駅伝のコースをゴールから逆走（県道３７号）～松阪駅～夏琳にてランチ～県道３０７号～県道６０号～伊勢って感じでトータル６０キロ弱。。。

久しぶりにまとまった距離を走りました。。。さすがにこの距離は疲れます。股関節が油が切れた機械みたいにスムーズに動かなくなってみるみるうちにスピードが落ちてしまいました。

ふしぶしが痛いのでもう寝ます