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10月29日（火）筋トレ 胸/背中 スーパーセット
10月27日（日）筋トレ 足
10月27日（日）日曜日 格闘技練習
10月26日（土）土曜日柔術
10月2６日（金）格闘技練習
10月23日（水）筋トレ 胸/背中スーパーセット
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10月20日（日）筋トレ 背中
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10月18日（金）筋トレ 胸
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10月16日（水）筋トレ 足
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10月15日（水）筋トレ 背中
10月13日（日） 筋トレ 胸
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10月11日（金）筋トレ 足
