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8月28日（水）格闘技練習
8月28日（金）カメ筋トレ 足
8月27日（火）筋トレ 背中
8月25日（日）日曜日練習
8月24日（土）カメ筋トレ 胸
8月24日（土）週末格闘技練習
8月23日（金）筋トレ 足
8月22日（木）格闘技練習
8月21日（水）格闘技練習
8月21日（水）筋トレ 背中
8月20日（火）筋トレ 胸
8月18日（日）足 坂道ダッシュ、インターバルカーディオ
8月18日（日）日曜日格闘技練習
8月17日（土）週末格闘技練習
8月16日（金）筋トレ 背中
8月14日（水）筋トレ 胸 自重
8月13日（火） 筋トレ 足
8月11日（日）筋トレ 背中
8月11日（日）超初心者クラス～フリースパー
8月10日（土）週末格闘技練習
