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3月29日（金）筋トレ 足
3月29日（金）格闘技練習
３月29日（木）格闘技練習
3月27日（水）筋トレ 背中
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３月26日（火）筋トレ 胸
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3月21日（木）胸と背中のスーパーセット
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3月19日（火）筋トレ 足
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3月14日（木）カメの筋トレ 胸
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