素敵なお花

先日　

素敵なアレンジメントフラワーが届きました

私の好きなものづくし…　

好きな色　ピンクの花

好きな飲物　◯ターバックスの珈琲付き
そして

Happy　Smileが添えられてました

細かい心遣いを感じました

怪我をして入院していたことを知って
送ってくださいました

暑い中、ショピングセンターをウロウロと歩いて
毎日の散歩＝リハビリに励んでいる私に
心癒されるプレゼントをありがとうございます

秋には　いろいろなことで社会復帰できるよう
頑張ります！！

里帰り中…

8月のお盆
次女とその娘と愛犬が、里帰りに来ておりました

私の骨折　入院もあり
本当に久しぶりのお泊りです

変わらずのママっ子ぶり…
一晩毎に　慣れてはくれたのですが、
うちの旦那さんには　ビビってました（笑）

腰をおとして目線を合わせるとか…
優しく声がけするとか…
しないからなぁ　（笑）

本当はいちばん優しい人だと気がつくのは　まだまだ先かと思われます

ロマンにぃにぃと、仲よく寄り添っている姿
可愛かったなぁ

また遊びにおいでね〜♥

ママが不在で不安になりそうな時は、

相変わらず「Snow Man」ビデオで気分転換してもらってるよ

#大活躍のSnow Manビデオ

ごぶさたしてます

昨日、病院へ行きました。
退院してから2ヶ月…
怪我をしてから4ヶ月…

骨はキレイにくっついてます。

「もう大丈夫ですね
これで診察は終わります」と、相成りました。

歩く方は、まだまだ戻りませんが
あとは　日々動いて＝歩いて鍛えるのみ　です。

違和感なくなるには
まだまだ時間がかかります。

😀😀😀😀😃

陽射しが強い

（横向き写真はどうやって直す？）

退院して10日目
思いきって?!　庭に出ました
入院している間、庭の花々に、「水やり」をかかさないでいてくれたおとうさん

チューリップ🌷はみられませんでしたが、
「カラー」
「ジャスミン」
「ブルーベリー」は　間にあいました（笑）

「イチゴ🍓」も　まだまだ収穫できそう…

そんな様子を見るのに、30分ほど外にいたら…

腰が痛い
日焼け止めしてない腕がヒリヒリ

２ヶ月半の病院生活
だいぶ体力　筋力落ちてます(;_;)

退院１週間後の外来診療で言われたこと
「どんどん散歩してください」

寝て　療養してるばかりじゃ
社会復帰遠い

ファイト〜！

私

退院

5月30日

70日の入院生活が終わりました

我が家の

桜も　チューリップも　見られず

昨年挿し木した　紫陽花に

迎えられました

まだ、1ヶ月の通院＆リハビリは必要ですが、

家のごはん　と　雰囲気にホッとしてます。

家の中を　グルグルあるきまわって

お家リハビリも地味に〜やってます

リハビリ生活 継続中

ずい分前の　Candy

2歳くらいかな？

可愛い❤

リハビリ生活は続いてます

1日1時間のリハビリが3回

合間に、CPM（膝曲げ伸ばしの器械）30分を2回

そして、自主練まで課せられ

今日から2.5キロの重りを足首につけ、

よっこらしょと持ち上げてます

右足一本で、やりくりしていた生活が1ヶ月以上…

それで、身についた「体の歪み」「身のこなしの癖の矯正」

なによりも、

膝を曲げて歩くのが、難しいのです

左足にかけられる重さも、

10㌔ 15㌔ 20㌔と、10日ごとに変わるし、

まぁ、頭と体の動きを一致させるのが　こんなに大変なんて

「脳トレ」ですよ～

ヾ⁠(⁠*⁠’⁠Ｏ⁠’⁠*⁠)⁠/

まだ　頑張りどき

やるきゃやない！

そう思って、自分を励ます今日のブログ

リハビリ生活 続行中

↑　キッチンでおねだりしている杏

今日は快晴☀

遠くのスカイツリーもよく見えます

病院でのリハビリ生活続行中

每日３回のリハビリ

合間に、器械による膝の曲げ伸ばし30分を2セット

今日からは、自主練の司令も発令され　それなりにハードな日々を送っています

今日で、手術をして1ヶ月

縫合した傷はだいぶキレイにはなりました。

しかし、太もも　膝の固まった筋肉はまだまだ…

合わせて、松葉杖の練習

変な力の入れ方をするから

アチコチ痛くなる(⁠*⁠_⁠*⁠)

細かく筋トレをしながらのリハビリです。

まだ先は長い！

時々めげながら、立ち直って取り組んでます

リハビリ生活

↑
これは何日か前に　おとうさんがサイクリングしてきた公園

人がたくさんいたそうです
（写真の向きが変えられないのは　御愛嬌）

リハビリが１日に２回とか3回
なかなか忙しくすごしてます

地味〜にリハビリは進んでいます。

リハビリが終わるたびに　思い知らされる…

筋トレの必要性

背筋　腹筋　腕の筋肉

弱いとこばっかり…

自分の足　ひとつ

よっこらしょと持ち上げる

その大変さ

（ホントよ　怪我しないとわからなかったこと）

固まってしまった筋肉をほぐすのは、かなり痛い

一気にほぐれるわけはなく、

施術のリハビリ中　「痛い」「痛い」と連呼し、顔をしかめるよ

(⁠〒⁠﹏⁠〒⁠)

それでも　容赦のない作業療法士さん　（笑）

明日のために　やるきゃない！

胸にたたき込む每日です

リハビリ４日目

行方不明だった写真をみつけた

それだけでうれしい私

去年、まだまだ元気だった杏

可愛いなぁ

リハビリがハードになり、

9時消灯に寝てしまい

起床6時に目覚める

健康生活中

今、

リハビリ病棟で感じていること

リハビリ病棟は、

いろんなひとがいる

私のように骨折などの整形外科

脳挫傷　脳梗塞などの脳疾患

心筋梗塞など循環器疾患

リハビリの対応もいろいろ…

運動系リハビリに　

言語系リハビリに

まわりには　いろんな方がそれぞれ抱えている問題解決のために　リハビリに励んでます

リハビリを支える人は

先生をはじめとして

看護師さん　作業療法士さん

レントゲンなどの臨床技士さん

薬剤師さん　管理栄養士さん

ケースワーカーさん

たくさんの人がいる

長引く病院生活に声を荒げいら立つ人のフォロー

「こんなになって　情けない」と、ずっと落ちこんでいるおばあさんのフォロー

退院するのに、また一人暮らしに戻る高齢の方の　この先の対応まで配慮した

フォロー

それぞれの対応　

優しく　根気強くて

本当に頭がさがります

リハビリ2日目

１日２回のリハビリタイム
あいまに、
CPMという　機械で膝の曲げ伸ばしするのを、２回

トイレに行くにも、PUWでの移動

トイレに行くだけで、疲れる　疲れる…

右足を器用に使って、車椅子への移動とか　これまでやってたけど

それだけでなく、

骨折した左足も

体重をかけないようにしながらも　使っていくトレーニングもある

体のあちこち　痛い
ギシギシしてる

大好きな湿布も貼らずに　よく動けてるよなぁ

消灯9時でも、よく眠れるわけだ！

友から届いた桜

しばし　癒やされる