「産後の母のためのベリーダンス」始めます♪

赤ちゃんのお世話で凝り固まった身体は、ベリーダンスを踊ってほぐしましょう！

ということで、産後の母のためのベリーダンス　クラスがスタートします

ベリーダンスの基本的な動作を繰り返すエクササイズで汗をかいた後は、その日限りの簡単な振付などで全身をのびのび動かします。
ストレッチもしっかり行ないます

と．．．踊るのが初めてでも、無理なく楽しんで頂けるようなプログラムになります。
お子様さま連れの方も、
もちろんそうでない方も、どなたでもご参加頂けます！

一緒にベリーダンスでリフレッシュしましょ～

また、お子さまにはプレイマットをご用意してあります
レッスン中にも休憩時間がありますが、何かあれば自由にお世話をしてあげてくださいね





そして．．．
題名でピン！ときたあなたは杉並区在住の育児中の方でしょうか
そうなんです、杉並区から発行されている【子育て応援券】が使用できます！





１０／６（火） １０：４５～１２：１５

参加費　2500円　（子育て応援券利用可）

持ち物　スカート以外の動きやすい服装

定員　３～８名　　　

会場　富士見が丘駅前　スタジオドラゴンカフェにて
　　　（杉並区久我山5-21-6　センタービルB1）

３名さまからの開催となります
会場には１０時半から入場可
講師も子供連れです

　

ご予約は9/28までに、
090-1839-7727　または　takea18＠gmail.com　へお願いします。
お問い合わせ等もお気軽にどうぞ！

10/6以降は第１・３火曜日・予約制にて開催予定です
ご参加お待ちしております♪


Takea