あまり検討された事のないテーマだと思います。
ボク自身この問題で今のメソッドができたと行っても過言じゃない。
声と呼吸、運動能力は密接な関係です。
どうすれば声は出るのか？
どうすればうまく呼吸できるのか？
どうすれば体は活動的になるのか？
ボクの持論では基本的に同じ技術です。
ただ問題なのは、体の角度、体幹です。
これは、人によっても違うし、人種ではもっと違います。
黒人はなんもしなくても、声がでるし運動できる。
白人は骨格がおおきので。太くいい声がでるし、筋肉量でカバーできる。
アジア、特に日本人は。。。。
言わずもながですが、これは個性なんですが、悲しいかな現実です。
ですが、骨格、骨盤、肩甲骨その周辺の柔軟性、稼働域、反射性を高め、しっかりとした強く、美しい正しい胸式呼吸をすることで日本人の個性は活かせると信じています。
ポイントは二つ、
体に関しては、体幹を柔軟にしなやかに反射を高める運動をする事。
筋トレは禁物。腹筋、背筋、腕立ては特に！！正しい呼吸をするための周辺筋肉はできるだけ緊張しない方が、強く美しい声はでます。
呼吸に関しては、吸う横隔膜と肋の稼働域と角度感覚。
腹式でもなく、従来の胸式でもない位置に呼吸を吸い込むのですが、この感覚は非常に繊細です。
ですが技術パターンを増やして、内蔵は上、重心は下という状態を今の体の状態で無理せず獲得していくと自然と体と心は元気になり、声は自然にでる。
無理は禁物、必ず呼吸法は体の機能性と共に向上が基本。
そうすることによって個人の個性を最大限に生かされ、自然体をつかむ。
行住坐臥。が自然と身に付く。
これはホントに理想ですね。
こういう技術体系にメソッドが近づけるよう、精進、努力したいですね。
さて、お久しぶりです！！
言いたい事沢山ありますが、とりあえず始まります！！
ライブは月見るで！！
一月１５日火曜日なんでざひきてね～～＾ー＾
詳細は追々でございます。。。
そして、呼吸法レッスン開講！！！
来年の一月より、呼吸法の教室を開きたいと思います。
現代ヨガ呼吸法。
現代人にはあまり効果のない腹式呼吸を改善し、ボイトレ、ヨガの古式呼吸法、中国仙道の瞑想法を独自のメソッドで体系化した現代ヨガ呼吸法。
現代人に一番大事な正しい胸式呼吸を身につける。「腹式より現代人は正しい胸式呼吸をみにつけましょう」それによって、体の代謝アップ、気力、体力、心肺機能、運動能力、美容、アンチエイジング、健康。の底上げが目的です。
表面的な効果ではなく、根本的な体とこころの底上げです。
仕事で体が疲れやすく、やる気が続かない人。
ボイトレが苦手で、呼吸が浅いと言われる人。声帯をすぐいためる人。
女性本来の、美しく力強い呼吸を身につけたい方。呼吸法での美容に興味ある方。
内容。
初めに呼吸をしやすくするための体操。
次に、基本となる４つの呼吸法とイメージ瞑想法。
正しい胸式呼吸をするために、体幹の角度を変えながら、どの体制からでも力強く、美しい呼吸をする独自のメソッド。
歩きながらの呼吸法。最後に体の代謝を爆発的にあげる呼吸。
以上がだいたいの内容になります。
ヨガや呼吸法をやったことがない人でも効果が出ます、是非気楽に来て見て下さい。
１月のレッスンに先駆けて、体験レッスンを開講します。
限定５名です、facebookで宮本毅尚にメッセージをくれた方から早いもの順で受付します。
体験レッスンは一時間１０００円。
持ち物。
動きやすい服装。大きめのバスタオル「お尻に敷く用」水。
シェアハウスでのレッスンになります、着替える場所が確保しにくいのでなるべく軽装でお願いします。
日程。
１２月２７日木曜２０時４５分～２２時。
一時間レッスン
場所 「仮予定」
東京都港区赤坂2－12－21
東京メトロ銀座線・有楽町線・南北線『溜池山王』駅 徒歩2分
東京メトロ千代田線『赤坂』駅 徒歩6分
あくまで予定です、場所に変更の可能性がありますが、日程は変わりません。
一月からの予定
毎週木曜２１時から２２時予定
五名限定
料金
前に出した提示が、現実的に経営でいない料金だったので、申し訳ないですが、訂正させて頂きました。
ビジター 一時間 ２０００円
チケット制 一時間 四回分７５００円
人の申し込みが増えて来たら、またレッスンを随時増やしていきたいと思います。
では、興味ある方はメッセージお待ちしてます。
言いたい事沢山ありますが、とりあえず始まります！！
ライブは月見るで！！
一月１５日火曜日なんでざひきてね～～＾ー＾
詳細は追々でございます。。。
そして、呼吸法レッスン開講！！！
来年の一月より、呼吸法の教室を開きたいと思います。
現代ヨガ呼吸法。
現代人にはあまり効果のない腹式呼吸を改善し、ボイトレ、ヨガの古式呼吸法、中国仙道の瞑想法を独自のメソッドで体系化した現代ヨガ呼吸法。
現代人に一番大事な正しい胸式呼吸を身につける。「腹式より現代人は正しい胸式呼吸をみにつけましょう」それによって、体の代謝アップ、気力、体力、心肺機能、運動能力、美容、アンチエイジング、健康。の底上げが目的です。
表面的な効果ではなく、根本的な体とこころの底上げです。
仕事で体が疲れやすく、やる気が続かない人。
ボイトレが苦手で、呼吸が浅いと言われる人。声帯をすぐいためる人。
女性本来の、美しく力強い呼吸を身につけたい方。呼吸法での美容に興味ある方。
内容。
初めに呼吸をしやすくするための体操。
次に、基本となる４つの呼吸法とイメージ瞑想法。
正しい胸式呼吸をするために、体幹の角度を変えながら、どの体制からでも力強く、美しい呼吸をする独自のメソッド。
歩きながらの呼吸法。最後に体の代謝を爆発的にあげる呼吸。
以上がだいたいの内容になります。
ヨガや呼吸法をやったことがない人でも効果が出ます、是非気楽に来て見て下さい。
１月のレッスンに先駆けて、体験レッスンを開講します。
限定５名です、facebookで宮本毅尚にメッセージをくれた方から早いもの順で受付します。
体験レッスンは一時間１０００円。
持ち物。
動きやすい服装。大きめのバスタオル「お尻に敷く用」水。
シェアハウスでのレッスンになります、着替える場所が確保しにくいのでなるべく軽装でお願いします。
日程。
１２月２７日木曜２０時４５分～２２時。
一時間レッスン
場所 「仮予定」
東京都港区赤坂2－12－21
東京メトロ銀座線・有楽町線・南北線『溜池山王』駅 徒歩2分
東京メトロ千代田線『赤坂』駅 徒歩6分
あくまで予定です、場所に変更の可能性がありますが、日程は変わりません。
一月からの予定
毎週木曜２１時から２２時予定
五名限定
料金
前に出した提示が、現実的に経営でいない料金だったので、申し訳ないですが、訂正させて頂きました。
ビジター 一時間 ２０００円
チケット制 一時間 四回分７５００円
人の申し込みが増えて来たら、またレッスンを随時増やしていきたいと思います。
では、興味ある方はメッセージお待ちしてます。
さて、この頃、仮歌でめっちゃしごかれ中の宮本です。
ホント歌ごころって大事。
そういう点でぼくはまだまだだと思い知らされております、そして、少しずつ成長する自分。
今はそういう気づかされる環境がとてもありがたく感じます。
その後ご飯食べながら、作詞の話など。。。
作詞は奥が深い。。
まぁ当たり前なんだけどね＾ー＾
その時の写真が下
右から、事務所の社長でもあり、名プロデューサーのSinさん。
真ん中は、作詞でこれからいろいろお世話になる光永亮太さん。
自分の出来る事を、楽しんで、頑張ります。
ホント歌ごころって大事。
そういう点でぼくはまだまだだと思い知らされております、そして、少しずつ成長する自分。
今はそういう気づかされる環境がとてもありがたく感じます。
その後ご飯食べながら、作詞の話など。。。
作詞は奥が深い。。
まぁ当たり前なんだけどね＾ー＾
その時の写真が下
右から、事務所の社長でもあり、名プロデューサーのSinさん。
真ん中は、作詞でこれからいろいろお世話になる光永亮太さん。
自分の出来る事を、楽しんで、頑張ります。
