最近一段と寒くなりましたね。

まるで今まで秋だったみたい（笑）

昔から寒いのが苦手であんまり冬が好きじゃなかったんだけど

去年くらいから私の中で、冬が季節ランキング上位に（笑）

理由は単純なんだけど、

イルミネーションやっぱり綺麗だなぁ～って（笑）

前からイルミネーションとかライトアップとか好きだったけど、最近ますます惹かれるようになってきた！

でも、ふとギモンに思いました

なんで、イルミネーションは、冬に多く見られるの？

調べてみると…

1 他の季節に比べて日没時間が早いから、その分イルミネーションを楽しむ時間が長くなる。

2 冬は気流などの関係で空気が澄んでいるからよりキレイに見える。

などの理由が！

なるほど、納得。(^^)

夏は花火もありますしね！

寒くなって、朝は毛布からなかなか出られないけど…

最近はお風呂から上がったらすぐに眠くなって、いい感じにリラックスして眠りにつけるので、なんだか気分がいい。

もちろん、寝る前はピラティスのストレッチを欠かさずにして寝ます！

睡眠中は、乾燥からノドを守るためにマスク着用。

あと、目を温めるアイマスクを、のどに巻いて温めたりもします。これは先月、舞台の共演者の方に教えてもらいました(^｡^)

温めると炎症も抑えてくれるんだって～

乾燥していることで風邪やインフルエンザなどを引き起こしやすくなるみたいなので、

加湿器なども使って、室内でも気をつけたいですね。

それでは、

みなさん今日も温かくしておやすみくださいね。また～！

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