こんにちは。

フラクタル心理学講師の古郡徳子です。

 

 

毎朝息子に作る『お弁当』

(高校生は量も大事!です)

 

 

数か月経ち、今ではすっかり当たり前の

行動になりました。

 

 

でも・・・

そのお弁当作りが始まる前までは

 

 

「毎朝作るなんて続かないかも・・・」

「朝から大変だ!」

 

 

と、不安や大変さにフォーカスしていました。

要するに『面倒くさい』ですね。

 

 

新しい行動を取り入れるときには

多かれ少なかれ、

最初はこんな思いを抱くのではないでしょうか。

 

 

やる前から『私にはできない』と

決めつけてしまうのです。

 

 

それでも、お弁当作りは必要なことなので

嫌々ながらも、何とかやり続けます。

 

 

すると、いつの間にか

あたり前の行動に変わっているのです。

 

 

やる前は大変!大変!と想像していたことが

実際経験してみると、

『私にもできる』になるわけです。

 

 

「大変そうだから・・・」「私には絶対無理!」と

何かをやる前から、諦めていませんか?

 

 

実際、行動し始めたら

「あれ?私にもできる!」

がたくさん感じられますよ。

 

 

「あたり前」の数だけ

自分の能力が増えるのです!

 

 

そして

自分にとっては「あたり前」でも

 

 

周りの人にとって

それは「優れた能力」に

うつるかもしれません。

 

 

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