グリーンベリースムージーは、溶かして少し置いておくと、ドロドロになって、
飲むというより食べる感覚のスムージーなんですが…
それでもお腹が空く！！もうちょっとボリュームが欲しい！！
というあなたにおすすめの方法があります。
それは、最後にチアシードをいれる方法です。
スムージーが出来上がった後に、チアシードを入れて、スプーンなどで混ぜてくださいね。
（シェイクすると、チアシードがあちこちにくっついてしまいます）
これで数分置いておくと、チアシードが膨らんで、さらにボリュームがアップします。
チアシードにも、オメガ36や必須アミノ酸、たんぱく質など色々な栄養が入っているので、
さらに栄養満点になります☆
チアシードは、スーパーで売っている所もありますし、バラエティショップにも置いてあります。
通販でも買えますよ～
気になったら試してみてくださいね！
こちらの記事
でも紹介した、飲むというより食べるような感覚のグリーンベリースムージーには
マンゴー味とミックスベリー味の、二つの味があります。
結論から言いますと、どっちも甘くておいしいです。
マンゴー味は、マンゴープリンみたいな、濃厚な味。
ミックスベリー味は、豆乳や牛乳で溶かすと、マックシェイクとか、
フルーチェのイチゴ味みたいな感じですよ。
個人的には、ミックスベリー味が好きですが、どっちもおすすめです。
片方ばかり飲んでいると、飽きてしまうかもしれないので、
両方とも買って、気分で飲み分けるといいかと思います。
1袋だけ買うと、送料がかかってしまいますが、
2袋以上まとめて買うと、送料がかからないので、買うなら2袋買うのがおすすめです。
今、グリーンスムージーの置き換えダイエットが流行っていますが、
所詮飲み物なので、すぐにお腹が空いてしまうものがほとんどです。
でも、あるスムージーは、食べるみたいな感覚なんですよ！！
そのスムージーは、グリーンベリースムージーです。
ドロっとしていて、かなり腹持ちが良いです。
豆乳で割るのがおすすめです！！
水で溶かすよりも、とろみが増して、ゆるめのヨーグルトみたいになります。
粉っぽさも無くなるし、味もまろやかになっておいしいです。
スプーンですくって食べると、かなりお腹いっぱいになりますよ☆
置き換えダイエットしたいけれど、お腹が減るのは嫌！！っていうあなたは
1回試してみると、違いが分かると思います。
