食で子どもたちの未来を守りたい

横須賀食育隊石井智代です。

今日は清藤美智子先生のパークヨガに参加してきました！

念願のパークヨガ♡

ずっとずっと行きたいと思っていたんだけど、いつも予定が合わず。

一度だけ行ける！と思った回は、残念ながら雨が降ってしまい、パークでなくスタジオでのヨガになったんです。

もちろんスタジオでのヨガもすごく良かったんだけど、どうしてもパークヨガに参加したくて。

今日は快晴☆

観音崎にあるたたら浜公園で、大自然の中でヨガ。

もう〜！最高でしたо(ж＞▽＜)ｙ ☆

風は冷たいけど、陽射しがとても暖かかったです。

緑、海を見ながら。

波音、鳥のさえずりを聞きながら。

私たちは自然の中に生かされているんだなって感じながら、心も身体も癒されました〜。

とは言っても普段かなりの運動不足な私。

介護という肉体労働はしていますが、ちゃんとした運動なんて全然していないから、すでに肩甲骨回りや股関節が痛くなってきましたよ笑

普段凝り固まってるところをだいぶ動かした感じがあります！

明日はもっと痛みが増してるかも笑

海も緑も味わえるのは横須賀ならでは。

海を独り占めしているみたいな気分で、とっても贅沢な時間で充実の1時間でした♡

あー！すごいリフレッシュできた〜( ´艸｀)

海を見ながらパークヨガ