後悔にとらわれない有効なフレーズ。

今更変えられない

残念な現実があるとして。

そこを思うとき

「あぁ、もっと〇〇しとけばよかった！」と

延々と繰り言を口にする人がいます。

それが悪い訳ではないのですが

あなたはどういうタイプですか？

最近、80代の父と

話をしていたときのこと。

元来、まったくネガティブではない父ですが

珍しく、ある件で

「〇〇に気づけていたらよかったな」

ということをいくつか口にしました。

父のそれらの発言に対し

「それはしょうがないよ～」と

姉と私が何回か言いました。

すると父が笑いながら

「お前たちはそればっかりだね(笑)」と。

「しょうがない」は

けっこう好きな言葉です。

肩の力を抜くことができる感じで。

今更言ってもせんないことに

とらわれないためにも。

変えられない事実を

いくら後悔しても

どうにもできないのだから

それを憂いたり、嘆くのに

パワーを使わないためにも。

これからどうするか！

そっちにそのパワーを充当する。

しかし、人間だもの。

そう簡単には切り替えられないです。

だから、その前に

「しょうがないよ～」を挟むと

わりといい感じです。

「だよね、だよね～

仕方ないもんね」と

自分を少しずつあきらめさせられるから。

そういうクールダウンに

ちょうどよい緩さを気に入っています。

皆さんも何かしらネガティブ沼に

ハマったときには

「しょうがないよね～」と

口にしてみてください。

何度でも。

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気持ちが楽になる瞬間は人との会話から。

気持ちが落ち込んだ時、

つい一人で家に閉じこもりがちに

なってしまうことってありますよね。

誰にも会いたくないし、話したくない。

そんなふうに感じるのは自然なことです。

でも、そんな時こそ

《誰かと話すのが一番効果的》

という話を聞いたことがあります。
 

友達や家族あるいは

信頼できる人と話しているうちに

自分の悩みが少し軽くなるのを
感じたことはありませんか？　


不思議なことに、

一人で抱え込んでいた問題も

他人の視点が加わると

少し違った角度から見えてくる場合があります。

その結果

「あれ？こんなに深刻に

考えなくてもよかったかも」と

思える瞬間があったり。

その理由はこれです⇩

私たちの思考は時に、

自分自身の中でループしてしまい

冷静な判断ができなくなることがあるから。


他人と話すと

心の中に新しい風が吹き込み

悩みが少しだけ小さく見えるようになるという。

自分だけでは気づかなかったことに

気づくきっかけを相手が与えてくれるのです。



だからこそ、

気持ちが辛い時や悩んでいる時は

周りの人に頼ってみるのも大切なこと。

身近で信頼できる人に話すと

自分の中の重荷が少しでも軽くなることを

実感できるはずですから、

その効果を信じて、試してみてくださいね。
 

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「話せばわかる」に潜む自己満足

「話せばわかる」
 

このフレーズがあまり好きではありません。


良い関係ではない２人の仲を
取り持とうとするときに

それぞれに対して

これを言う人がいます。


おせっかいおばさん的な人。

それを言えるのは

「私は両者のことも
両者の言い分もよくわかってる」
という自己満足に思えます。

ちょい辛口スタート(笑)

両者間に流れる確執や闇の深さなど

誰にも推し量れないと

個人的には思うので

軽々しく「話せばわかるって」とは

言えません。

そもそも話すというのは
両者が話し合いの“場”について
初めて可能になること。


片方が一方的に話すのは
「伝える」でしかないから。


話し合いの場にさえも
つきたくなければ

そもそも「話せばわかる」は成り立ちません。

どうにもこうにも
改善しない関係は世の中にごまんと
そこらへんに転がっています。

互いに相手を知る気があれば

何かしら通じるものもあり

「話す」のが可能な場合も
あるかもしれませんが


いやいや、もう相手との関係は
消滅してもいいと思っていれば
どうしようもない。

その段階で「切れて」ますから。

「話せばわかる」が誰にでも通じれば
そもそも戦争なんか起きはしない。

「話せばわかるって」と言い

無理矢理両者を話し合いの場につかせて
話してもわからなかったらどうするんだろ。

そこまで考えて
モノを言うなら言う。

話せばわかると思って、
それを他人に押し付ける人ほど

このことを話しても

わからないんだろうなと
ひとりごちてみる。

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自分の言葉を引き出す質問術

「自分が思っていることを
うまく言葉にできない」
と感じる時がありますか？


編集者という職業柄もあり、

今まで何度か

「そういう時には

どうすればいいですか？」

といった質問をされています。

 

そこで私のほうから質問していくと、

たいていの方が何を伝えたいのか
自分で具体的にしっかりと
把握できていないです。



断片的だったり
うっすらとはあるけれども

それをうまくまとめられない。

そんな感じです。

例を挙げますと

個人起業している方の場合、


「私が学んだことをベースにしたサービスは
とても良いものだと思っているのですが
そのあたりをうまくお伝えできなくて」
という相談だったりです。

こういうときはまず

自分で自分に質問する！

これを面倒くさく感じたら
言語化はあきらめましょう(笑)


以下の答えを箇条書きで
書き出すことから。

・なぜその資格を取得したの？

（なぜそれを学んだの？）


・それを使ってできることは何？
（許容されいてること）


・その良い部分はどういうところ？


・特にどの部分が良いと思う？


・誰にとって良いもの？


・誰のどういう部分をサポートできるもの？


・サポートできたとき
自分はどういう気持ちになる？
 

上記に挙げた質問の答えを
書き出してみると


あなたが伝えられる
言葉やフレーズが
たくさん出てくるはずです。


そして、さらに大事なのは
効率よくまとめて
上手に伝えようとしないこと。

洗練された文章だけがいいとは限りません。

それは時として、
スルーされやすい特質も

併せもっているからです。

また、誰かの真似をすると

それはどうしても

自分の言葉ではないので

薄っぺらくなったり
うわっつらをなぞるようなものになってしまいがち。

ですので、粗削りでもいいから

上の質問の答えに出てきたワードを

より具体的なエピソードを交えて
伝えてみませんか？



あなたの思いをうまく表現するその言葉は

あなたの中にあるので
ぜひ自分に質問して

それを引き出してあげてくださいね！
 

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タイミングを逃して運も逃す人の特徴。

これまでの人生の中で

様々なタイミングを
逃したことはありませんか？

何かしらのオファーがあったのに
勇気がなくて断ったとか。

気になるセミナーを迷いすぎたり
「次の機会に」と逃してしまったとか。

交際を申し込まれたものの
優柔不断が災いして
相手に愛想をつかされたとか。

生きているとタイミングを
逃すことがありますよね。

私もこれまでどれだけ

逃してきただろうと思います(笑）


いろいろな方々と
関わりを持たせていただく中で

あ、これは、残念だなと思うことがあります。

それは

「また機会があったら●●します」

「これが終わったら●●します」

「次の機会を待ちます」


こういうセリフを耳にするたびに
「次はないですよ～」と心の中で
つぶやくブラックサクラギ、ふふふ(笑）

本当に手に入れたいなら
「その時！」なのです。


遠いから。

お金がないから。

日程が合わないから。

気分が変わったから。


とかなんとか、
断る理由は口からあれこれと
出てくるのですが


自分の都合の良いときに
自分の欲しいものが出てくるなんて
そうそうありません。

これはやってみたい

なぜか気になる

これは参加してみたい

そう思うものがあるなら

ちょっと無理してでも

勇気を出してでも
それを手に入れる！
つかまえてみるのがポイント！


そういうときに
「試されてるな～」と思います。

そこをやれるか、

やれないか。


やれたらその先に思わぬ（良い）展開が
広がる場合がよくあります。


これまで私も自分にとっては
うれしい展開を何度も経験しています。


タイミングを逃す人は
「次があれば…」と思う人。

でも、その次はほぼほぼ

やってこないから

つまりは運を逃してしまうことになるのです。

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