おはよう~
![はーと](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moimoi-yun/4121274.gif)
今日も遊びに来て下さり、ほんまにありがとうございます。
水曜日のお弁当は、即席♪海老ピラフ弁当でした。
水曜日のお弁当は、即席♪海老ピラフ弁当でした。
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
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即席♪海老ピラフ
海老、ピーマン、玉ねぎ、コーンをバターで炒めて塩、粗びきこしょう、
顆粒コンソメで味付けした物を玄米ご飯に混ぜただけ。
おかずが少な~い…
って時に炒めて、混ぜるだけじゃけお勧めです。
おかずが少な~い…
って時に炒めて、混ぜるだけじゃけお勧めです。
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味付けは、ラカント、減塩醤油、料理酒、
柚子こしょうを混ぜた物を照りが出るまで煮絡めた。
塩揉み白菜とツナの甘酢和え
塩揉みキャベツに続き、塩揉み白菜も作ったけ、
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
塩揉みキャベツに続き、塩揉み白菜も作ったけ、
人参、きゅうり、ツナ、甘酢で和えた。
塩揉み野菜は、切る手間もはぶける、野菜の旨味が凝縮されている、
塩揉み野菜は、切る手間もはぶける、野菜の旨味が凝縮されている、
市松
りんごと巨峰。
今日も簡単、安い野菜たっぷりのお弁当に仕上がりました。
父ちゃん![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/319.gif)
今日も無事故で帰ってきて~よ
今日の下拵え![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/13779.gif)
・うずらの卵は茹でておきました。
・塩揉みキャベツを豚肉で巻いておきました。
・塩揉み白菜の甘酢和えは作っておきました。
・今朝は即席♪海老ピラフ作って、肉巻き焼いて、盛り付けして完成。
調理時間:20分
![リンゴ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/080.gif)
今日も簡単、安い野菜たっぷりのお弁当に仕上がりました。
父ちゃん
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/319.gif)
今日も無事故で帰ってきて~よ
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/13779.gif)
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・うずらの卵は茹でておきました。
・塩揉みキャベツを豚肉で巻いておきました。
・塩揉み白菜の甘酢和えは作っておきました。
・今朝は即席♪海老ピラフ作って、肉巻き焼いて、盛り付けして完成。
調理時間:20分
市松りんごの作り方のご要望を頂きましたので、ご紹介します。
縦、横に5ミリ幅の切り込みを入れます。
後は、交互に爪楊枝などで剥がせたら完成。
いつも、いつも応援ありがとう。
皆様の応援がとっても励みになりますので
応援宜しくお願いします(*^o^)乂(^-^*)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
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