思いがけずに運ばれていくご縁。

こんにちは、sunaoです
暑いくらいの陽気でございますね。
観光日和でもございます。
お風邪などまだ流行っているようですから、
ご自愛くださいませね。

先日は所要ありまして車で出かけました。
道中満開の桜並木に何度遭遇したことか！
思いがけずの桜ドライブでございます。

（水澤観音様の桜）

立ち寄ろうとなりまして。
赤城神社

やっと伺うことができました。
山中の湖畔に佇む静かな神社でございました。
赤城姫の伝説もどこか切ない・・

近くのサロンを
お仕事で使わせていただいていた時は
神楽坂の赤城神社にはよくお詣りしておりました。
いつか赤城山の神社にも！と思っていたので、
思いがけずに立ち寄れてよかったです。
感謝と新たなご縁をお願いしてまいりました。

皆様も良い春をお過ごしくださいませね。
砂音（sunao）

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大海原へ、カッキーーン！！

寄り添ってカワイイ。

横須賀に行った時に海沿いの素敵な神社で撮ったよ。


だから言ったこっちゃない。

大海原への大航海が
始まってしまったじゃないの。

lynch.

うふふ
ニコニコで新番組が始まるーーー

ニコニコチャンネルプラス
「真矢・葉月 Moon Shadow Diner-haretsuki series-」
https://nicochannel.jp/haretsuki

真矢さん（LUNA SEA）のリニューアル番組に
葉月さん（lynch.）がレギュラーMCでご参加なんて
推しと推しと・・共演が尊すぎる

早速課金やな
もち、GOLDやな。

おーこわ。
大航海時代が始まってしまったー
ま、人生が壮大に潤うってことで←

初回は、4/15（月）21時〜
https://nicochannel.jp/haretsuki/live/smsKaWuVn3LjhQVMcoHK3sym
（冒頭は無料でもみられるらしいです）

皆様も月曜の夜、
心潤うひと時いかがでしょう

クルミっ子は鎌倉じゃないところで買っている。

こんにちは、sunaoです
段葛の桜は満開ですー
あまりにもの混雑でお人が写ってしまうので、
お写真は控えます。

近年大人気ですね
クルミっ子。

私は昔から、断然、じゃない方の
あじさい（サブレ）推しなんですけれど。
クルミっ子の方が喜ばれるんで←
時々買います。

久しぶりにHP見たら・・
今時は横浜、川崎、東京、新宿等の関東のお店、
関西では阪急うめだでも買えるんですねー。
なーんだ、便利。
八幡様近くの本店もいつも激混みですから。

までも、観光客さんは現地で買うからこそ、
やっぱり意味があるのですよね
私は手土産でお渡ししたり、
講座のおやつにお出しするので、
タイミング狙って買いやすいところでね。

ということで私は・・・
いつも 藤沢 で買います。
皆様が江ノ島に行かれる際に
小田急からJRに乗り換える・・
あるいは
江ノ電の鎌倉じゃない方の終点・・
でございます

改札出てすぐの江ノ電のショップにも、
運がいいと置いてあったけど、
最近は見ませんね・・タイミングかな？

北口のさいか屋の１階にも、
週に２回入荷します。

あとは駅からちょっと歩くローカルスーパー２軒、
南口でしたらイトーヨーカドーの１階、
北口でしたらダイエーの1階にもあります。
ダイエーさんは、バラでも置いてくれているのでこれまた便利。
（おやつに一個買いました。）

でも足を運んでみても入荷日でなかったり、
売り切れも多いのであしからず。

他にも、藤沢はランチや
帰りにサクッと飲んで食べたりするのにも、
そこそこ穴場でございますよ。
お乗り換えのタイミングでぜひ。
砂音（sunao）

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時間の分配と身体からのかまってちゃんに寄り添う日常。

こんにちは、sunaoです

足元のお花も美しい季節です。

（港の見える丘公園のクリスマスローズ）

先日、身体の気になる症状があって、
クリニックに行きましたら、
症状がないのでずっと放っておいたもう一つの方を先にと、
まずはの外科的処置をしてもらいました。
なので様子観察と傷口の処置で、
しばらくほぼ毎日の病院通いが始まりました。

何段階かを何ヶ月かに渡っての通院ですので、
まぁとにかく時間は取られますが、
それは自由業ですからね、
待っている間に何かすればいいのであって、
時間をどう使うかを組み替えていけばいいのでしょうね。

とはいえここ数年の間にも、
自分以外のための時間がどんどんと増えていく・・
そんなタイミングでもあります。
多くの先輩生徒さまのご経験を
近くで見させていただいておりましたが、
私にもやってきたのだとしみじみ感じます。
親や親戚やご高齢のご近所さまとの時間ですね。
年代に合わせた時間の進み方があります。
比べれば私たちはまだ若いですから、
なおのことゆっくり感じる時間です。

ものごとには不可逆なことが確実にあります。
私の中で決まっているのは、
「重なっている大事な時間を、
後悔することのないように分配していく。」
ということです。
それに従って、自分の時間を周りに合わせていきます。
このことはきっと未来の私を救います。

そういう変化もまた人生の一部です。
こういうことは、
自分のことに真剣になればなるほどやってくるものです。
そして、この時に何を大切にしたいか、
選択する時がやってきたにすぎません。

とはいえ、周りばかりでもいけませんね。
今ここの自分自身のことがあります。
分配バランスが崩れると、（私の場合は、）
“身体のかまってちゃん”が始まることに気づきました。
若い頃は、そんな身体を無視して無理やり稼働させたり、
「なんでこんな時に限って」と怒ってみたり、
理不尽な仕打ちをしたものでした。
でもよく考えてみれば、
病院に通えるように身体も動くし、
急に“強制終了”されるわけではないのですから、
ありがたいことなのです。

傷口は毎日消毒してくれますし、
治っていくものでございます。
私にとっていつも厄介なのは「処方薬」です。
その時には治ったようであっても、後から別の何かが出ます。
身体のバランスが崩れます、後から。
（ですから途中で許可をとって飲むのをやめることもあります）
この身体の立て直しの方が実はキツイのです。
今回は年始の大風邪から立て直し中にまた始まったので、
身体を戻すのにいつもより時間がかかりそうと思っております。
こういうことも含めて、“身体のかまってちゃん”です。

そしていつもいつも後回しにされているのに、
遠慮がちに訴えてくる“身体のかまってちゃん”に気づけたら、
今度こそは最優先にしないといけないのです。
本当は、もっと日頃から大切にしてあげればいいのです。
でも生まれてからこのかた、
自分を一番に大切にすることがとてもヘタクソなので、
（人生をかけての訓練中ですがまだまだです。）
身体は最後の最後にやっと声をあげ、私もやっと気づくのです。
無視したらいけません。

自分が先へ他へ向かうことに真剣になればなるほど、
やってくる“かまってちゃん”。
それでも、
忙しさ、やりたいこと、やるべきこと、
自分以外の周りに時間を割くこと、
そして自分の身体に時間をかけ意識を向けること、
どれも譲れないのなら、同時にやるべきなのでしょうね。
今回は、動けなくなるわけでも入院するわけでもないのです。
休みなさいというサインは出ていないのです。
“身体のかまってちゃん”は、お利口に、
ちゃんと余力を残しておいてくれているのですから。

全部が日常そのものなのですよね。
その中で優先順位をつけるもよし、
排除するもよし、全部やるもよし。
周りがどう、身体がどう、だけではなくて、
ひっくるめての自分がどうするのか、
そうやって日常と仕事と人生が
決まっていくのだなと、感じ入る今日この頃です。

あ、通常のお仕事に支障は一切ありませんので、
お教室の開催についてはご安心くださいませね。
“身体のかまってちゃん”は、
空気を存分に呼んでくれております

今年は、私の新たなクリエイティブについて、
増え続ける周りの人々との時間をしっかり確保しながら、
さらに身体のかまってちゃんと寄り添いながら進めていく・・
そんなよくばりな“日常”を作っていくのがテーマなようでございます。

美しい季節ですね、良い春をお過ごしください。
sunao

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［受講生・卒業生限定］湘南エリア 鎌倉・藤沢の皆さま チベット体操、再開しませんか？

こんにちはsunaoです
ようやく桜が開き始めました
花冷えにも、
お気をつけてお過ごしくださいませね。

藤沢教室
鎌倉教室
に、通われていた皆さま、
チベット体操
鎌倉道場にて、
再開しませんか？

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鎌倉

［受講生・卒業生限定］
チベット体操　鎌倉道場


当校のご受講生様、過去のご受講生様へ、
ご経験者さま向け、月に一度の月曜日、
お教室開放系の道場を開催いたします。
ご参加費は、500円です。

4月の予定は・・
4/22月　10:00-11:15　です。
https://potori-ex.seesaa.net/article/502778039.html

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

皆様のチベット体操の
再開のきっかけに。

2010年藤沢の小さなお教室で始まりました
当校のチベット体操。
そこからたくさんの皆さまに通っていただきました。
当時の藤沢のお教室（続けて２箇所とも）は、
宅地の再開発地になってしまって・・
今ではマンションが建っています。
そのあとは、駅の近くの会議室にて再開したりと、
細々と転々と続けましたが。
ここ数年の社会情勢のこともあり、
土足のお教室（会議室）から撤退し、
再開は小さなスタジオで、
マンツーマンの専門クラスのみ
とさせていただきております。

鎌倉も古くからご縁のあった西口のお教室から、
東口の駅前のお教室・・と、
お借りしていたお教室の、
月日の流れからのお部屋貸しの終了とともに、
休止をしておりました。

そして現在。
鎌倉のお教室では３軒目。
新たなご縁をいただいておりまして、
チベット体操、再開いたします。

現在はまだ通常のレッスンの開催はありませんが、
過去の生徒さま、現在の生徒さま、
どなたさまでもお気軽にご参加いただけますよう。
チベット体操　鎌倉道場　として、
お部屋を開放したいと考えております。

チベット体操、また再開したいな、
そうお考えの皆さま、
ぜひ鎌倉にお越しください。

もちろん、当校の生徒さま（過去・現在）でしたら、
藤沢・鎌倉の生徒さまだけでなく、
横浜や川崎、東京の皆さまもどうぞ。
自己研鑽の機会にご活用くださいませね。

鎌倉って、横須賀線（総武線）で一本でごられますよ。
（川崎の方は東海道線から戸塚駅で、
同じホーム上向かいの横須賀線に乗り換えてくださいませね。）
お教室のお時間は午前に設定しておりますから、
心身軽く、午後は近くを観光されても良いでしょう。

皆様と分かち合うチベット体操の、
お時間とスペース作りを楽しみにしております。
月曜日の鎌倉にて、のんびりと、お待ちしております。

https://potori-ex.seesaa.net/article/502778039.html

他の春のお教室はこちらもご参照ください。

*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.

【ご協力のお願い】
基本的な環境整備を実施いたします。
＊これまで通り、換気はこまめに実施いたします。
＊レッスン中は、原則として「マスクなし」で行います。
※着用希望の方はどうぞ着用してください。
※お教室内は、相互理解と思いやりの心でお願いいたします。
＊定員は、2019年以前の通常定員に戻してまいります。
＊その他の風邪やインフルエンザと同様、診断のあった方、診断前でも症状の強い方や発熱のある方はお休みください。

その他のお願いは、お申込のあった方へお知らせしております。
お手数ですが、どうぞよろしくお願い申し上げます。
皆様のご参加をお待ちしております。
sunao

*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.

チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の５つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

穏やか時間potori チベット体操スクール


2024年春のお教室一覧
https://potori-ex.seesaa.net/article/502790414.html

（チベット体操専用ブログ）
https://potori-ex.seesaa.net/article/501895901.html

ワークショップや開講決定情報などの、
最新の情報はチベット体操専用ブログで、
アップしています
ご活用下さいませね

講師歴13年のsunaoが、
多彩なメニューでチベット体操をお伝えしています
ベーシックで安全なチベット体操はもとより、
呼吸・瞑想を伴っての深くて広い世界、
そしてヒーラー・セラピストととしての経験と知識を活かした、
チャクラ・魂に響くチベット体操など、
きっとお好きなメニューを選んでいただけるでしょう。
神奈川県を中心として、東京エリアで展開しています。
当校は、初心者様、ご経験者様、それぞれ大歓迎です

皆様のお越しを、
心よりお待ちしております
sunao

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