癒しの風わり(ふわり)　いわきあつこ　です。

あっという間に３月も下旬、春分の日も終わり明日で市内の小中学校も修了式を迎えます。

もう春休み、本当に月日が流れるのが早く感じます。

数か月前から１ヶ月に１回、チベット体操をご指導いただいております。

お友達のお宅にお邪魔させていただいてストレッチから始まり、チベット体操を行うのですが終わった頃には体がポカポカしてとても軽くなって気持ちがいいです！！

毎日少しずつ続けるといいですよ、と由美子さんにご指導いただいているのにストレッチすら３日坊主な私・・・（汗）

ずっと生活も心のあたふたしていてようやく少しずつゆっくりペースに入っていけそうなので４月からはちょっとずつ由美子さんに教えていただいていることを家でも頑張ってやってみたいなと思います！！

まだ私は日程が合わなくて参加出来ていないのですが横浜のカフェ・ド・ダラさんでも由美子さんがご指導されているチベット体操開催されていらっしゃいます。

残念ながら４月はもう満席とのこと！！

５月こちらにも参加出来たらいいな・・・と思っている私です。

由美子さんのブログは　　こちら

春からは自分の体のケアにも力を入れていきたいなと思います。

色々なことを頑張れるのも健康あってこそ。

頭では分かっていてもなかなかそれを実行するとなるとつい後回しにして疎かにしてしまう。

だからこそ今年は声に出して実行していきたいと思います。

月１回のお楽しみ