みなさん、ブログを見てくださってありがと うございます！
すぎのき整骨院では、無料カウンセリングを させてもらってます。最近では、うつ病の方々やパニック症状が良くなったという 感想をたくさんいただいております。本当によかったと思っています。
さて、最近ではサッカーなどのスポーツ少年からの相談も多くなりまして、さまざまなメ ソッドで対応させていただいております。
さて、みなさん、イメージトレーニングって きいたことありますか？
プロのスポーツ選手でやってる方は多いです よね。実際にインターネットで調べてもイメージトレーニングをしているプロのスポーツ 選手の話はとても多く紹介されています。彼 らに要求されるのは、冷静な集中力の精神状 態で、最高のプレーをすること。失敗をしても、瞬時に気持ちを切り替え、ベストな行動 をとることですね。僕もサッカー日本代表の 試合が大好きで、よく見ます。時間のない中 、負けている状況下で、点数を入れ返す試合 なんて見た時は天にも昇る気持ちですよね。この間のサッカー日本代表でのオーストラリア戦の際の本田選手はスゴかったですね！
さて選手たちの精神状態はどんなものでしょうか ？
不安や恐れやプレッシャーに打ち勝つために はどうしているのでしょうか？
これはレベルは違いますが、私たちの日常とも似たところはありますよね。ピンチの時に はどう気持ちを切り替えるのか、最高のパフォーマンスをするためにはどうすればよいの か、そして…感情のコントロールをするため にはどうすればよいのか？
あらかじめ、ピンチをのりこえたイメージガ頭に浮かべば､､､､どうでしょう？
やり方はさまざまありますが、興味のある方はぜひ、お聞きくださいね！
Android携帯からの投稿