新たな決意を持続させるためにツブヤクこと

新しい決意を持続させるには四回目です

無意識をコントロールすることです。無意識とは、全てがオートマティックですね。髪の毛が生えるのも、爪が伸びるのも、心臓が動くのも自動的な自律神経の動きになります。公園のベンチに座り、爪よ、伸びろ～と念じても伸びません。無意識をコントロールするのは大変難しいのですよね。

しかし、無意識の中にはたくさんの記憶やイメージがプカプカと浮かんでいます。
例えば、突然に昔に嫌だった頃の記憶を思いだすことってないですか？ 自分が英単語を10こ覚えていると仮定します。あなたは自分でミニテストをして、4つくらいしか正解できなかったのです。あなたは、呟きます。

あぁ～、私ってダメだ～…。

この心の声が海のような無意識の深い部分まで浸透します。すると、自分が勉強できなくて、嫌だった記憶がどんどん芋ズル式に思い出されてしまい…勉強のやる気を失ってしまった…。そんな経験ありますか？

ブツブツ呟くことって、別にたいして影響なんてないと思っていませんか？

しかし、その呟きは、無意識から発せられ、無意識に再び戻って行くのです。そして、イメージが広がっていくのです。

無意識をコントロールすることは、ポジティブな言葉、安心感を自分にあたえる言葉を呟き続けることです。




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