骨格調整エクササイズ（ウェーブリング使用）～8月の日程

日常生活の中で、自分のくせや生活パターンによってでてくる歪み
これは筋肉が固まってしまっていることも大きく関係してきます 

「骨格調整エクササイズ」では
筋肉をほぐし、緩めた状態から、ストレッチなどで調整し、さらに調整された骨格をキープするために必要な筋力をつけて、最後は身体全体をほぐして姿勢などを改善していく、トータルコンディショ二ング

ウェーブストレッチリングを使用
初めての方は、筋肉が凝り固まっている場合、多少痛みを感じることがあるかもしれませんが(個人差があるので)、ご自身の力加減をコントロールしながら無理なくレッスン

筋肉が固まっている状態を放置していると、関節もどんどん硬くなりケガなどもしやすくなるので楽しい子育てライフのためにも、ご自身の身体ケアのためにぜひ取り入れてみて下さい
8月6日（水）11:10～12:10　
骨格調整したい～という方 是非お気軽に体験レッスンを受けてみてくださいね
体験レッスン　1000円
1レッスン2000円
4回分チケット6000円（税別）　3か月間有効
2回分チケット3300円（税別）　有効期限ナシ
　

参加申込み方法
①お名前（ママ、お子さん）
②連絡先電話番号、メールアドレス（出来ましたら緊急用に携帯アドレス）を、ご連絡ください。
ご予約は、メールにて24時間受付ています。こちら からどうぞ～ ☆


高円寺駅から1分のダンススタジオ
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