土曜獣術

「ベリンボロ」三種でUP


その他、「腕ひしぎ逆十字固め」からのエスケープ・「ハーフ上からの絞め」等を行いました

























スパーはいつも通り、個人のペースでハード気味


皆さん、お疲れ様でした