特にきっかけはないが、禁煙を始めた。
前回の禁煙は遡ること５年。現在禁煙６日目。
ふと思い出してブログ見てたら懐かしくなって、もう一度更新しようと思ったけどIDとパスワードが分からなくなってて調べてるうちに６日目になってたｗ
例のごとく誰も見ていないかもしれないけど、備忘録とまだ見ぬ誰かの元気やノウハウ帳として役立てればと思い更新を再開する。
一応おさらいをしておくと、前回の禁煙では１年３ヶ月で終了していた。
要因はいくつかあるが主要な２つ
１．年末年始で気を緩めて吸い過ぎた
⇒ 習慣の忘却ができていない
２．ストレスの解消方法としてタバコを念頭に置いてしまっていた
⇒ 吸う理由を常に探しているような状況
こんなところか。
今回の禁煙もいつまで続けるかわからないけど、毎日の感想を残しておく。