食事が老化をは早めてしまう!?

◆ 食事が老化をは早めてしまう!?

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こんにちは

　小川かつみです

食事で老化を早めて太ってしまうって知っていますか？

８ヶ月で9.5キロ痩せていろいろと検証していますが
痩せた理由も太った理由も分かってきましたよ～

これは、かなり成功率の高いダイエットです～( ´艸｀)

食事が…っていうのは、お腹いっぱい食べること！

お腹いっぱい食べると老化を早め、もちろん太ります。
満腹に食べると、腸に負担がかかるんです(^_^;)

腸の健康って若返りにもかなり影響するんですよ！

腸が元気だと身体も健康でいられます♡

だから、
３食必ず食べないといけないってこともないの(^_^;)

お腹いっぱい食べるのが普通になると
食事でダイエットしようとしたら
お腹が空きすぎて、ストレスになっちゃたりします((＞д＜))

でも、自分に合った食事だとお腹いっぱい食べても
腸に負担をかけないので、老化を早めないし、
太りにくいんですよ( ´艸｀)

この８ヶ月間でいろいろ検証して分かった
基礎代謝が落ちて体重が落ちにくい
アラフォー・アラフィフでも簡単にやせるダイエット
もうすぐダイエットメニューを始めますよ～