砂糖をやめただけで生活が激変しちゃった♡

◆砂糖をやめただけで生活が激変しちゃった♡




砂糖は、血液を酸化させて、細胞を破壊させるらしい


酸化は、老化や肥満以外にも、
いろんな病気を引き起こす原因です



1日の摂取量は、20g程度



チョコレート大好きな私には･･･
かなり、キツイけれど



少しずつね。。。
いろいろ変化してますよ



必要以上の糖分を取るのを止めたら
かなり、いろんな効果があるかもしれませんね