ツマカスダメ人間の食事記録

ツマカスダメ人間の食事記録

食事を記録することで過食抑制、バランス良い食事、記憶力うpを目論む。ダイエットブログではないです。たまにチラシの裏

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おひさ^^
免許とった。けど乗れる車がないため、運転の仕方等忘れそうである。
恋人と旅行に行ってきた。本当に楽しくて時間が止まればいいと思った。
なんだかこんな感じでずっと一緒にいられる気がする。
バイトは続けることになった。資格勉強を始めようと思う。
そんな感じです。
朝:卵かけご飯
昼:エビ天蕎麦
夜:納豆ご飯、マシュマロ100g、ペコちゃんのほっぺ、じゃがりこツナマヨ
朝:バームクーヘン2切れ、たらこご飯、ブラックコーヒー
昼:たらことほうれん草のおからチャーハン、おからパウンド3切れ
夜:ピノ180kcal、マシュマロ2袋600kcalくらい

マシュマロうますぎる
朝:納豆ご飯、アイス180kcal、スイスロール2切、コーヒー
昼:ドライアプリコット60g、dakara黒酢力350ml
夜:納豆ご飯、マシュマロ280kcal、グミ3粒
朝:納豆ご飯、アイス116kcal
昼:みすど2こ、アイスコーヒー
夜:飲むヨーグルト141kcal、豆乳野菜スープ

再開
今教習所いってます。
担当教官とスケジュール合わなくてまだ車のれてない…
早く乗りたい。
学科を毎日多めに取ってたら、疲れて何もする気が起きないので、お菓子を食事にしたりしてる…。
朝:しらすごはん、mowミルクチョコ
昼:ミスド2こ、ブラックコーヒー2杯
夜:きなこ玉370kcal、梅ジュース500ml210kcal、みかんジュース500ml90kcal
朝:おからパウンド2切れ、ラムレーズンアイス216kcal
昼:おからパウンド3切れ、マンゴーティー45kcal、ビスコマンゴー98kcal、たまごボーロ230kcal
夜:しらすごはん、水菜、豚肉照り焼き、おからパウンド1切れ、ピノ180kcal