仕事辞めました

久々の更新になってしまいました。近況を報告します。

まず、仕事を辞めました。そもそも私の体調が回復しきってないこともありますし、あと復帰の条件があまりにも酷かったというのもあります。辞めろって言ってるようなもんや！！

憤りはともかく、仕事を辞めるにあたって、これまで付き合いのあった全ての人とお別れしました。具体的にはtwitter、facebook、instagramのアカウント削除、lineの退会です。これでほとんどの人とは連絡とれなくなりました。とにかく今は過去を思い出すきっかけになるものを全部排除したかった。

いい感じで回復できてる．．．のかな？２日に1回自殺したくなるし、たまに人を殺したくもなる。けどその思いと必死で闘ってる感じです。

SNSに色々書けなくなったので、こっちに書くことが増えると思います。

高校生の頃

最近の状態が高校生の頃のそれに近いので、少し思い出してみました。

高校は田舎の進学校。文武両道を豪語する、なかなかイカツイ学校でした。田舎の高校らしく(都会も同じなのかな？)勉強が出来れば少しくらい校則を無視しても目を瞑ってもらえる雰囲気はあり、生徒間でも勉強出来る奴が叩かれる雰囲気は特にありませんでした。

そんな訳で勉強出来ることはその世界では「良い事」でした。それが全てではないけれど、勉強出来れば色々とメリットがある。それに何となく気づいていた私は1年生の頃から自然と勉強を頑張っていたように思います。

記憶にある限り、おかしくなってきたのは3年の春、受験生スタートの時期からです。塾に通っていた事もあって常に周りの成績と比較され、負ければ激しく自分を責め、勝てば自己陶酔し…周囲にこそ見せませんでしたが、自分の中でそういった思考傾向が形成されたのはその時期だったように思います。

受験期の1日の行動は、朝は5時前に起き6時には学校に着いて勉強開始。8時過ぎから16時までの授業は全く寝ず、しかも授業を受けながら同時進行で問題集をこなす。授業が終わってから塾へ移動し、24時近くまでほぼ休み無しで勉強。これを1年間続けました。

そりゃあ周囲からは怖がられるのも当然です。モンスター、スーパーウーマン等々様々な異名をつけられました。

こんなのこなせるなんて若さの為せる業かと思いますが、今思うと躁状態に近かったのかもしれません。睡眠欲の減退、アイデアが次々と浮かぶ、疲労を感じない…

でもでも、重要なのは気分の方なんです。その時期の気分は、とにかく消えてしまいたい、こんな世界に生きているのが辛いという思いでいっぱいでした。思春期特有の感情だと捉えられなくも無いですが、どうもしっくりこないんです。私の鬱期の感情に酷似している。

とりあえずまとめると、こんな感じ。自分の価値が無くなるとの不安・焦りから、勉強に走る。走り過ぎて常にトップでないと気が済まなくなる。その為には人の何倍も勉強し、しかも体も頭もそれに着いてくる。一方で心の中は言い様の無い生きづらさを抱えている。ざっくりこんな感じです。

大学入学後、大学院進学後もその癖は抜けず、相変わらずスーパーウーマンと呼ばれ続けました。そして今に至る。

未だにスーパーウーマンで無くなった状態の自分が具体的に想像できません。スーパーウーマンで無くなった自分の価値が分からない。仕事が出来れば職場では自分を求めてくれる人がいますが、仕事が出来ない人間になってしまうと必要としてくれるひとがいなくなってしまう。死んだらいけない理由がなくなってしまう。

結局のところ、一度鬱になって矯正できたと思っていた思考傾向は全く直っていなくて…4,5月の万能感というかポジティブ思考は病的なものだったんだなと痛感するのがリアルに痛すぎる今日この頃です。

躁鬱の波のモニタリング

仕事に復帰して1週間、なかなか更新する時間が取れませんでした。

週の最後の本日、会社のカウンセリングルームでカウンセラーの先生と面談がありました。今週ずっと辛くて辛くてたまらなかったことが、やっと吐きだせました。

カウンセリングの中で躁のときたまに怒りの感情が抑えられなくなるという話をしたとき、休職中、早く復帰したいというストレスのせいで、激しくキレる(バーサク)状態になりやすくなっていたのでは、との指摘を受けました。負の気分かつ躁状態のときは、そわそわして落ち着かず、それがイライラに変わることも多いようです。

また、少し前の自分を振り返って「あの時は躁だったな」と、そして今は鬱だなとモニタリングできているということは、うまく病気を制御する第一歩だとも言われました。それさえ出来ないと本当に波に翻弄されるけれど、状況を把握できていればいつか必ず波を乗りこなせるそうです。

いまもまだ鬱と躁の最中にいます(フラット状態という意味ではなく)。正直しんどいです。でも明日から3連休！ゆっくりと寝て、だらだらして、リフレッシュしたいと思います。