しばらく仕事を休むことにしました
座位が一番辛いので
フルタイムのデスクワークをしていたら
治るどころか悪化する
かといって休んだところで
家事や買い物などしていますが
家にいれば、辛い時すぐ横になれるしね
いや、辛くなくても
ほとんど横になっている
やはり仕事していない分、
腰の負担は確実に減った
まだ腰の圧迫した痛みや、
たまにお尻から右脚に軽く電気走るけど
ピーク時の痛みとは、
比べものにならないレベル
ドラッグストアで腰痛ベルトを探し
試着した結果、こちらを買いました
5,000円超えで購入したのに、
ネットでは、3,000円くらいで売っていた
本当はコルセットが良いのか迷いましたが
コルセットだと範囲が広くて
腰に当たる部分が痛かったのと
仕事復帰したときにどうかな
これから夏で薄着になるから目立つかなと
購入した加圧サポーターは、
腰をカバーする範囲が
コルセットより狭いのですが
しっかりサポートしてくれてます。
立ち上がる時、歩行時、座ってる時も
サポート感があり、痛みを感じにくい。
腰痛ベルトなしで動いていた時と大違い
こればかりは、早く使うべきだった
先日、親戚宅へ行ったついでに
近くの公園を散歩🌸
ずっと家にいたから気分転換できました
ウォーキングもストレッチも徐々に開始
もう少し様子見ないと、さすがに怖いね
腰のピキーンは、ピークが始まる合図
それだけは勘弁
このまま治ってくれることを願うばかりです