12日間本気でダイエットコース終了後
ま⇨豆
12日間で5キロ近くもダイエット💕✨
改めて、ASA酵素の凄さに納得！！
今朝は、
普通食が入ってきたせいか
排便で目が覚めました💕
一食、普通食を取り入れています。
朝は酵素とフルーツ
昼は、酵素プレミアムと普通食
夜は、酵素ドリンクのみ
の置きえです💕😊
この生活をあと、
数日したいと思っています^_^
もう、減らないかなとおもいきや
昨日の朝よりマイナス💕💕💕💕
なんと、さらに0.1キロマイナス！！
スタートから
4.9キロもマイナス！！！
スタッフの夏子さんは
4.2キロダイエット大成功！
まだまだ、解毒期間なのを実感します💕
身体に悪いものは
入れたくないですね💕添加物とかは特に^_^
リバウンドについて
1キロは戻ると言われています💕
が、それ以上のリバウンドは
12日前の生活に戻れば
リバウンドしますよー！
12日前の生活をしてたから
太ってたわけですから💕
12日間で得たものは
自分の身体に向き合う
食の大切さ
今までの生活習慣
無駄に食べてた事
これに気づくだけで
12日間後の生活がかわります。
今日もジャーサラダを作りおき^_^
たっぷり野菜を取り入れたいですからね
『まごはやさしいっす』
を基本食にしていくのがポイント💕
ま⇨豆
ご⇨ゴマ
わ⇨ワカメ
や⇨野菜
さ⇨魚
し⇨しいたけ
い⇨芋類
っす⇨酢のモノ
このジャーサラダは、さかな以外
ぜーんぶ、入っています^_^
優れものです^_^
12日間で5キロ近くもダイエット💕✨
迷っているなら、始めた方が早いですよ。
だって
来週には、かなり、ダイエットできてますから^_^
楽しいですよ^_^
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