ＮＨＫ「あさイチ」 股関節でダイエット,腰痛緩和

こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。

ＮＨＫの番組「あさイチ」で、 “股関節”を特集していました。

股関節をケアすると

プロポーションアップ

ダイエット効果

腰痛やヒザ痛の緩和

などの効果があります。

女性は、

バストアップ、　ウエストダウン、ヒップラインアップの
効果が認められました。

また、

食事制限と有酸素運動だけよりも、効果的な
ダイエットを実現しています。

さらに、

腰痛やヒザ痛が楽になったという方が多数おられました。

股関節の重要性は、武道の世界では昔から言われています。

次回のワークショップでも当然、股関節はしっかり行います。

心と身体をケアしたい方は、ぜひお越しください。

具体的なやり方をこちらの記事に書きましたので
参考にしてください。

ＮＨＫ「あさイチ」 股関節　少し違うやり方のご紹介

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