スノーボードジャンプ上達法伝授!

スノーボードのジャンプを安全に上達するための方法を公開する阿部政俊のブログです。


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こんにちは、阿部です。


僕は、パークに入る前はフリーランをしています。

そして、下の動画のように積極的に身体を使っています^^



最初から、ジャンプで回転動作をしても動きにくいです。


なので、このような低速のグランドトリックで体を慣らしています。


身体があったまってきたら、ジャンプ台に向かっています。


もちろん、ジャンプ台に入っても、最初から回転はしません。


ストレートジャンプで、


・ジャンプ台の形

・スピード


をしっかり把握しておきます。



もっと掘り下げて、言うと一本目からジャンプはせず、下見をするという場合もあります。



それは、その日の自分の体調や調子をみて判断します。



上記のようなことをちょっと気にしておくと、転倒や痛い思いを減らすことが出来ます。



これから、シーズンインされる方も多いと思います。
ちょっと参考にしてみてくださいね^^
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こんにちは、阿部です。


僕は疲れがたまってきたなーって時に、ジョギングをしています。

毎日ではありませんが、体が疲れてきた時など、軽く汗をかいて気分転換しています。



コロラドは高地のため、すぐに息が上がって丁度いいです。笑


スポーツ後の整理体操?みたいな意味も含めて、ストレッチとセットでやっています。

次の日は、気持ち体が軽くなります^^



滑ることも上達には大切なことなのですが、体のコンディショニングも上達には大切なんですね^^

ちなみに、走るのがつらい場合は、歩くでも良いと思います!

気になった方は無理ないところから、初めて見てくださいね。


さーて!
こちらは、もうすぐ夕方です。

明日も頑張ろうっと!
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こんにちは、阿部です。

キーストンに新しいパークが出来たので、滑ってきました!

例年に比べれば、かなり小雪なシーズンのようですが、おもしろいパークを作ってくれました^^

日本では中々滑れないレイアウトばかりですね。

良い練習になります^^!








待機中のアイテムがあんなにあります。笑




一本撮ってもらいました^^


もっといろんな技が出来るように、練習していきたいと思います!

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