こんばんは、アートユニットｓｍｍｓ（スムース）の桜庭です。
先日、20日に開催しましたワークショップ『ゆめをかなえるワタシのなかの小人をみつける』のご報告です☆
当日は天気にも恵まれ、心地の良い空間でワークショップを開催できました。
ご参加いただきました皆様、本当にどうもありがとうございました！
ヨガが初めての方も、アートセラピーが初めての方も、
そしてそのどちらもが初めてな方もご参加くださり、
なんだかとても新鮮なエネルギーの中、
ワークショップが進んでいったように感じました。
アートセラピーを初めて体験される方からは
「ヨガのポーズをとりながら何かを描く」のかなと思っていたという話をお聞きして、
今回のワークショップがどんなことをするのか、まったく謎のままにも
参加を決めて下さったんだなぁと思いました。
・・・当日のワークショップはこんな感じでした・・・
最初、ヒト型の輪郭を描いて、
その上に今の自分のカラダの痛いところを塗っていきました。
続いて二人一組になり、今描いた絵を伝えあい、自己紹介する時間。
その後に今塗ったそれぞれの箇所を意識しながら、YOGAでストレッチ。
そしたらまた今の心地よさをアートで自由表現。
先程の二人になって、描いた2枚の絵を見比べながら、
自分が好きな色や形や場所について気づいたことを伝え合いました。
偶然にも、まったく同じ色を使っていた組もありました。
それから今度はアクティブなYOGAをして、よりココロとカラダを開く方向へ。
そうした後に、それぞれのペースで色々な画材や素材を使っての「小人づくり」。
最後に円になって、
みんながそれぞれの作品を伝え合い、「小人」に息を入れるワークをして終了。
・・・長々と書いてしまいました(;^_^A
参加者のお一人からは、
「ヨガの最後のシャバーサナで、いつになく、はっきりとイメージが浮かんできた」
というとてもうれしい感想も聞かれ、
それぞれのワークを知っている方にも、今回のコラボレーションワークの中で
また新たな体験と気づきを持ち帰っていただけたなら幸いです。
当日はあっという間の2時間。
最後は少しバタバタとしてしまい、
忙しなさを感じさせてしまったとしたら申し訳ありませんでしたm(u_u)m
終了後、集合写真を撮らせていただきましたv(^-^)v
あらためて、ご参加いただきましてありがとうございました☆
またお会いできる時を楽しみにしています。
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さて一週間がたち、
皆さんの「夢やあなたらしさをサポートする小人」はいかがでしょうか？
日常生活の中で、
触ったり、問いかけたり、角度を変えて眺めたりしてあげてみるといいでしょう。
そして、そのエネルギーやサポートをぜひ感じてみましょう。
きっとその時々でヒントが得られるかもしれませんよ。
ワークショップ
